“桂圆吃多了会怎样?多吃易上火”

桂圆由于具有一定的养颜功能，很多女性朋友大量吃桂圆。 但是，桂圆吃多了会上火，而且会攻击上体，脸上会长疙瘩。 让大家分解一下在聚餐网下桂圆吃多了会怎么样。

另一方面，水土保持方面的人认为，北方女性养颜要选一些北方产的水果，另外吃水果要看其属性，平时最好吃一些苹果、梨等冷水果。 桂圆是温补果，有补血补气的作用，体质弱或刚生孩子的产妇吃点桂圆，对她们的身体恢复非常有好处。

但是，普通女性多吃桂圆的话，不仅得不到培养脸部的美容效果，还会攻击上半身，造成脸部皱纹。 严重的话会伤阴，影响月经等。

桂圆保健养生佳品

桂圆又名龙眼，性温味甘、益心脾气、补气血； 具有良好的滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足引起的失眠、健忘、心悸、眩晕等症状。 也可以治疗病后身体的虚弱和大脑的衰弱。 女性也适合产后调职。 李时珍在《本草纲目》中记载，食品荔枝价格昂贵，资本效益龙眼良好。 高度评价桂圆。 药理研究表明，龙眼含有葡萄糖、蔗糖和维生素a、b等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。

这些营养素对人体来说是非常必要的。 特别是对伤心的人，消耗坏脾气的血更有效。

桂圆的营养价值

(/h ) )龙眼含有多种营养物质，具有补血、安神、益智、心脾补养的功效，是健脾长智以前流传的食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有良好的治疗效果。 国内还发表了龙眼抗老化的论文，提倡龙眼将成为更多的抗老化食品。 在多个国家对数百种天然食品、药物进行了抗癌研究，结果发现龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%，引起医学者的关注。 更年期是妇科肿瘤好发的阶段。 适当吃龙眼有益健康。 龙眼有补益作用，对病后需要养生的人和体质弱的人有辅助治疗效果。

(/h ) )龙眼是湿热食物，多食容易滞留空气，有上火发炎的症状时不能吃。 喝加柠檬的水多吃蔬菜。 要是有火不旺和水就好了。 身体弱，女性最适合吃。 每天吃五个就够了。

孕妇不可以吃桂圆

(/h ) )桂圆是湿热食物，多食易闷，有上火发炎的症状时不能吃。

孕妇也不要吃桂圆。 从营养成分来看，桂圆含有葡萄糖、蔗糖、维生素a、维生素b、酒石酸等物质，营养丰富。 祖国医学也认为桂圆有锻炼心灵、止血、助脾气的功效，但女性怀孕后，往往有隐血虚、大便干燥、口干胎热的症状，此时吃桂圆不仅得不到滋养，而且腹痛、桂圆 有人认为怀孕期间吃桂圆，生下的婴儿眼睛会像桂圆核一样又黑又亮，其实这是民间的说法，没有科学根据，所以准妈妈们为了生下明亮的婴儿，不要大量吃桂圆。 否则，会危害身体和胎儿。

如果一方水土养一方的人、北方的女性要养颜，最好选一些北方产的水果，另外，吃水果要根据其属性。 粉刺、痘痘、皮肤油性大的人，平时最好多吃一些苹果、梨等冷水果。 所以，在北方吃桂圆时，尽量不要吃桂圆。 否则，就会违背愿望，得不到美容养颜的效果，点燃自己，无法弥补损失。

那些人很适合吃桂圆

(/h ) ) 1、桂圆适合神经性或贫血性或过度想法引起的心率恐慌、头晕、失眠的人食用；

(/h ) ) 2、适合大脑神经衰弱、健忘、记忆力差的人食用；

(/h ) ) 3、适用于年老气血不足、产后妇女身体乏力、营养不良引起贫血的患者；

(/h/) 4、桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%。 更年期是妇科肿瘤经常发生的阶段，适当吃桂圆有利于健康。

吃桂圆点火了怎么办？

那么，桂圆吃多了上火的话，怎么才能灭火呢？ 最常见的是喝柠檬水，多吃蔬菜。 如果火势不大的话，多喝点开始就好了。

桂圆的吃法如下。 [/s2/]

1.每天晚上睡觉前吃十个桂圆，可以平静心情，治疗心悸和失眠；

(/h/)2.取龙眼30个肉，打破红枣10个，粳米100克，煮粥2碗，加入适量糖，早晚各吃1碗。 可以补脾活血，养心增长智慧，老年人尤甚

3.每天早上用龙眼10枚取肉，煮2个荷包蛋，适量加入糖，空腹吃。 脾养心，活血益气；

4.加入200克龙眼肉、500毫升高粱白酒，浸泡1个月。 每天晚上睡觉时喝15毫升，可以恢复疲劳，稳定精神。

下面介绍桂圆的一些日常方法。

(/h/) 1、做脉做阴粥

材料:大麦仁100g、麦冬、五味子、莲子、龙眼肉、酸枣仁各10g。

(/h ) )制法:将莲花米浸软，取麦冬、五味子、枣仁水煎后取汁，增麦、莲子煮粥，熟后加入龙眼肉，三五沸即成，每日一剂。

(/h ) )作用:滋阴养血。 适用于甲状腺功能亢进。

2、八宝粥

(/h ) )材料:肯德基、薏仁、扁豆、莲子、山芋、大枣、龙眼肉、百合各6g、米150g

(/h ) )制法:先将药煎40min，然后加入取干净的米使其持续至粥的热量，加入适量糖，每天1剂，连续服用3~5d。

效用:补充血气。 适用于失眠、身体乏力、浮肿、腹泻、口渴、咳嗽和痰少等。

3、龙眼肉怀药饼

材料:龙眼肉、莲子、青梅、蛋糕、京糕、葵花籽仁各25g、山药500g、小麦粉100g、猪油、樱桃、蜂蜜各一点。

(/h ) )制法:将小麦粉炒好后，用温水浸泡莲子，然后用竹扫帚剥皮、去芯、炒葵花籽、切碎山药，加入面粉和水制作面团。 青梅切成柳叶，京粽切成1寸长的线准备，山芋面团揉成团放入盘中，用手揉成圆饼，将莲子摆在年糕周围第一圈，樱桃摆在莲子中第二圈，蛋糕第四圈，葵花籽仁第五圈，青梅果实居中 将大绵纸盖在怀药饼上，用上篮用武火蒸约15min后取出，去除绵纸，将京饼丝呈圆饼正中菊花状，撒上蛋糕的丁作花蕊，将水、蜂蜜、白糖放入锅中，用武火加热至糖溶解，然后放入浮渣

(/h ) )效用:弥补脾胃。 适用于少食便溏、脾虚泄泻等。

(/h/) 4、莲根增颜汤

材料:猪脊骨500g、生地黄60g、莲藕500g、红枣10个调味料适量。

(/h ) )制法:生地黄、大枣、莲藕，洗净猪脊肉，切成肉块，与各种药一起放入锅中，适量加入清水，大火煮沸后，加入调味料，用文火煮3小时左右即可。 每天一剂。

(/h ) )效用)适用于补血养颜、各种贫血引起的心悸失眠、脸色松散浮华等。

(/h ) )虽说桂丸的营养价值这么高，但吃多了会上火，所以大家吃桂丸的时候也适当吃比较好。