“微波炉烤红薯多少时间?微波炉烤红薯妙招和方法”

烤白薯又香又好吃。 而且很耐饿。 可以用家用微波炉烤红薯吗？ 用烤箱烤红薯要烤多长时间？ 其实，我在聚餐网上试了一下。 通常5分钟左右就可以，特别是圆的东西7分钟就能烤好。 介绍用微波炉烤红薯的方法和诀窍。

/ h/用微波炉能烤土豆吗

微波炉可以烤红薯。 用烤箱烤红薯很好吃，但是消费很久。 用微波炉烤红薯不费事，比用蒸锅蒸的红薯肉质更粉嫩。 烤箱版的东西和微波版的相比，烤箱版的味道好闻又甜，但是花时间的微波版不用花时间，但是烤箱更好吃。 你喜欢哪种制作方法由你自己选择吧。

用微波炉烤红薯的时间:

用微波炉烤红薯通常5分钟就可以了，烤红薯选择细长的，烤3分钟就ok了。

掌握用微波炉烤红薯的三个妙招

(/h/)一、选项) )红皮黄心、清爽的外形、苗条的头) )红薯最好选择红皮黄心的。 这个红薯的口感最糯，最甜； 表皮干净，不发黑，不发芽，不发霉； 必须苗条，但不能太细。 否则，只有皮。 一个300克左右比较好。

(/h/)二、保湿)保存水，用纸巾或保鲜膜包好的方法) )彻底清洗红薯后，拿着水外带厨房纸或高质量的无香味餐巾纸5~6层； 或者放入微波炉专用的保冷袋中(并不是所有的保冷袋都可以在微波炉内加热。 可用于微波炉加热的保鲜膜上明确记载了微波炉的采用、加热方法、最高耐温温度等) )放入微波炉加热。

(/h ) )三、加热)微波炉的型号和功率不同，时间各不相同) )一般来说，用800瓦的微波炉加热300克左右的红薯，高火5分钟左右就足够了，但不同企业品牌可能会有所不同。 这需要自己掌握，但如果没有掌握，则需要两分钟、两分钟( &hellip； &hellip； 使用短时间加热法，每次时间打开炉门，捏至变软，翻红薯，直至完全变软。

/ h/用微波炉制作烤红薯的方法:

方法1

材料:白薯(也称为山芋或白薯) 1个；约350克) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) ) )。

方法

(/h ) ) 1、将红薯刷洗干净后，不控制干燥的水分，直接用厨房纸将红薯包好，在外侧裹上报纸。

(/h/) 2、将包好的红薯放入微波炉，用650瓦(或中火)的火力烤4分钟。

(/h/) 3、将红薯翻向另一侧，继续用650瓦(或中火)的火力烤4分钟即可。

技巧

(/h ) ) 1、除了红薯以外，红薯、山芋、土豆等根茎类的食材也可以用这种方法烹饪。

2、烤红薯的时间，根据红薯的大小增减时间。

(/h/) 3、建议每次只烤一片烤红薯。 这样一来热量变得均匀，烤红薯的口感会变好。

4、报纸上不能包着红薯直接烤。 请不要让报纸中的铅渗透到红薯里，影响食用的健康。 请使用厨房用纸或普通的纸巾(需要包好几层)后包在报纸里。

做法2

原料:两个心形红薯(约400克)。

方法:

1、将红薯刷洗干净，保存表面水分；

(/h ) ) 2、用厨房用纸牢牢包住；

(/h/) 3、放入微波炉，大火7分钟左右后，翻过来继续大火5分钟左右即可。 (具体根据红薯的大小、量来调整使用时间)

【温暖的提示】:

(/h/) 1、请不要选择大的红薯。 小的更容易烤。 选择时要选择表皮整齐、颜色均匀的，不要选择表面有黑斑的。

(/h ) ) 2、烤红薯使用的红薯最好是心形的。 因为很甜，所以适合烤着吃。 红薯适合做甜汤。

3、白薯热量非常低，还含有类似磁性激素的物质，对保护人体皮肤、延缓衰老有一定的作用

做法3

材料:红薯、黄油、切片奶酪、牛奶、辣椒粉、砂糖

方法

用红薯洗净表皮，用微波炉加热5-8分钟后取出，红薯切成两半，红薯肉挖出来，保存约3mm的皮代替。 蓉酱趁热加入黄油、奶酪片、牛奶、吉士粉和糖，拌在一起做成奶酪薯馅。 将馅料放回红薯托里，在表面涂上蛋黄液。 将烤箱预热180度，进入烤箱中层烤约20分钟，只需要稍微聚焦到表面的金黄色。

做法4

主材料:红薯

步骤

(/h/)1.红薯不剥皮，洗干净，放入微波炉专用的碗中，不加水，盖好，大火3分钟就可以了。 (小号的白薯大概100克左右3分钟() ) ) ) )。

2.如果烤2~3根芋头的时间持续增加的话，2根烤5分钟，3根烤6分钟。

(/h/)3.取出后发现红薯芯还有点硬，请放入后继续1分钟左右。 时间太长的话会变成薯片。

红薯选项

1.优先选择纺锤状的红薯。

2.因为表面看起来很光滑，所以请不要选择腐烂的红薯，因为它有毒。

(/h/)3.没有霉味。 发霉的红薯含有酮毒素，不能吃。

4.请不要买表皮有黑色或褐色斑点的红色。

5.发芽的红薯虽然不像土豆一样有毒，但是口感不好。

甘薯的效果和作用

1 .抗癌

比较有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2 .通便减肥

吃红薯可以比较有效地阻止糖类变成脂肪，有利于减肥和健美。 红薯含有大量的食物纤维，在肠内不消化吸收，能刺激肠的蠕动，加强蠕动，通便排毒，特别对老年性便秘有很好的效果。

3.提高免疫力

红薯叶具有提高免疫力、止血、降血糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4 .抗衰老

(/h ) )抑制黑色素的产生，防止雀斑和老年斑的发生。 红色能抑制皮肤老化，保持皮肤弹性，延缓身体老化。