秋天吃饭吃什么好呢? 人民日报最近刊登了最适合秋天吃的9种食物。 另外,还指出了9种最不适合秋天吃的食物。 现在,我们转载请大家享受。

秋餐9宜9不合适: [/s2/]

9宜:①茄子; ②莲藕; ③小豆; ④糙米; ⑤胡萝卜; ⑥苹果; ⑦蜂蜜; ⑧百合; ⑨银耳!

(/h/) 9不恰当:①生姜; ②烧烤; ③冷水果; ④油腻的食物⑤水生植物; ⑥浓茶和咖啡; ⑦辛辣食物; ⑧油炸菜; ⑨肥胖甜食。

【秋季润肺必食】初秋养生应遵循润燥、补肺、养阴、多酸八字大纲:①润燥选莲藕,秋藕最补人; ②补肺选用杏仁、萝卜杏仁干姜梨,治疗咳嗽比较有效不求医; ③养阴选择蜂蜜、早晨盐水、晚蜜汤④多酸多葡萄,葡萄美丽年轻。

标题:“秋季饮食9宜9不宜 身为吃货的你必须要知道”

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心灵鸡汤: