(/h ) )有药食同源的传说，食物和药材一样，也有温阳补阴的效果。 所以，要明确食物的冷、热，体寒的人要多吃热食，体热的人要多吃冷食，以保证身体健康。 那么，如何区分食物的寒热性呢？ 今天我教你五个寒热食品的辨别方法。 很实用的诀窍哦。
(/h ) ) )/s2 ) )辨别寒热食品的方法1 )颜色偏绿，性偏冷； 颜色红，性暖。
绿色植物靠近地面，吸收地面的湿气，所以有绿豆、绿色蔬菜等的性寒。
(/h ) ) )/s2 ) )辨别寒热食品的方法2 )味道苦，酸食品太冷了； 又甜又辣的食品性热。
(/h ) )带有苦味、酸味的食物的寒冷。 例如苦瓜、苦菜、芋头、梅、木瓜等。
(/h ) )味辛、味甘者受阳光照射时间长，因此大蒜、柿子、石榴等性热。
(/h ) ( ) ) )/s2 ) )寒热食物的辨别方法3 )冬季、夏季的食物性寒； 春天、秋天的食物性热。
冬天生长的食物，因为寒冷，所以白菜、香菇、萝卜、冬瓜等寒冷。
夏天生长的食物多雨，所以也有西瓜、黄瓜、梨等寒冷的地方。 苹果、橙子等春季、秋季食物多不耐热。
(/h ) ) ) )/s2 ) )寒热食物的辨别方法4 )背阴的食物太冷了； 阳光照射的植物太热了。
背阴的朝北的食物潮湿，不太见阳光，所以像蘑菇、木耳等，性寒。
(/h ) )中生长(/(/)/k0 ) )，或向阳性的食物，如向日葵和栗子等，由于能够接受光，性太热。
辨别寒热食物的方法5 :水生植物的寒冷陆地植物有热量。
(/h ) )藕、海带、紫菜等是耐寒的。
另外，花生、土豆、山芋、生姜等生长在陆地上的食物，由于长时间埋在土壤中，水分少，所以性热。
(/h ) )看到上面五种冷食的介绍，大家有没有感觉到不同？ 所以看自己是什么体质选择适合你的食物是最重要的。
标题：“轻松辨是否别寒热食物的5个绝招”
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