“孕妇吃桃子好吗?详解孕妇吃桃子的利益和危害”

孕妇可以吃桃子吗？ 孕妇吃桃子吗？ 其实孕妇可以吃桃子，但不能过量摄取。 介绍孕妇吃桃子的好处和孕妇吃桃子过多的危害有它们。

桃的营养价值

(/h ) )桃子果汁味道鲜美，香气诱人，色泽鲜艳，营养丰富。 每100克果肉糖质7--15克、有机酸0.2~0.9克、蛋白质0.8克、脂肪0.1~0.5克、维生素c3--5毫克、维生素b1 0.01~0.02毫克、维生素

桃的果肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素b、维生素c及大量水分，出现在慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、硅肺、肺结核等处的干咳、咯血、肺结核等

(/h ) )桃的味道很甜，果肉很软，含有丰富的维生素、矿物质和水分，有培育阴生津的作用。 桃子中含有很多铁，是怀孕时补充铁分的非常好的食物之一。 中晚期以后，胎儿对铁的诉求特别多，但桃子中含有大量的铁，适当食用是有好处的。

孕妇吃桃子的好处有那些？

(/h/) 1、防止贫血、预防便秘:桃子营养价值高，含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。 由于含铁和果胶多，孕妇吃桃子可以预防贫血，预防便秘。

(/h ) ) 2、治疗肺病)桃子是温性水果，营养丰富，对治疗肺病有独特的效果，低血糖、肺病、虚劳喘息的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗的东西。

(/h/) 3、补充维生素)桃子中含有维生素b、c成分。 孕妇吃桃子可以补充维生素，但是不要吃太多，最好剥皮再吃，以免桃子沾上防腐剂。

(/h/) 4、降血压)桃子也可以降血压。 孕期合并高血压、高血压合并怀孕的准妈妈们可以吃桃子，有降血压的效果。

(/h/) 5、缓解怀孕期间的水肿)桃子中含有丰富的钾，但钠很少。 这个有缓解水肿的作用。 孕妇大多到了孕晚期会发生下肢水肿，所以每天适量吃桃子可以缓解这种情况。

孕妇吃太多桃子的危害是什么？

(/h ) ) 1、桃子很甜，但是吃多了会发烧，所以特别容易上火。 孕妇自身的体内热量很大，除了桃子外，还会火上浇油。 过量发烧有可能引起孕妇急性流产、出血等。

(/h/) 2、怀孕后期也有孕妇在怀孕期间高血糖，但桃的糖度很高，每100克桃中含有7克糖。 控制过量饮食会破坏胰岛的功能，血糖和尿糖迅速上升，病情恶化。

(/h ) ) 3、大多数人喜欢吃桃仁。 这里顺便说一下，桃仁含有挥发油和大量脂肪油，腹泻多可能引起中毒，初期有恶心、呕吐、头痛、头晕、视力模糊、心率上升等现象，严重者可能会导致心跳停止。 特别是孕妇不要吃。

(/h ) )从上述可以看出，孕妇可以吃桃子。 例如，每天吃一只也没什么问题。 但是，不能吃太多。 任何事件都不是绝对的。 只要注意适量就没什么问题。