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从7月1日起,我国新的饮用水标准将实施,水质检测项目将从原来的35个项目增加到107个项目。 6月19日~20日,清华大学环境科学与工程系举办“2008水业高级技术论坛”,饮用水水质与健康问题再次受到关注。

在2006年第五届世界水大会上,世界卫生组织提出了完善的“健康水”科学概念,认为饮用水应满足以下递归要求。 1、无污染,不含病原菌、重金属和有害化学物质; 2、含有人体所需的天然矿物质和微量元素; 3 .生命活力未退化,弱碱性,活性强等。

“健康,从饮水开始”

健康的水必须是有源头的天然好水; 生产过程必须由水源地充填,以确保水质,通常可获得水质相当稳定的深层水。

相关专家表示,为满足健康水的概念,必须从保护现有水源入手,加强污染治理,严格控制,以免在饮用水生产过程中造成二次污染。

随着饮用水标准的提高,饮用健康的水已经不远了,什么时候饮用、饮用方法、饮用量变得重要,每个人不同的饮用习性直接影响健康。

在日常生活中,人在呼吸、皮肤出汗、尿液中消耗大量水分,早上起床后处于生理缺水状态。 早起喝水,可以补充身体水分需求,冲洗胃肠道,调理脸部,稀释血液,促进血液循环,唤醒大脑。

医学专家表示,早晨喝白开水是主要选择,煮沸后冷却至20℃~25℃的白开水,具有特殊的生物活性,但放置时间过长的水请勿饮用。 早上最好不要喝果汁、可乐、苏打水、咖啡、牛奶等饮料。 汽水、可乐等碳酸饮料中含有柠檬酸,在代谢中会促进钙的排泄,如果长了就会导致钙不足。 有些饮料有利尿作用,增加机体对水分的诉求,反而会导致体内缺水。

“健康,从饮水开始”

健康的大人每天喝7~8杯水(约2.5升)。 从早上开始在早餐前15~30分钟,在空肚子、小口喝一杯水(约300毫升)是最合适的。

俗话说“习性自然”,养成良好的生活习性是最好的健身之道,水作为生命之源,习性饮用更为重要。 每天刷牙、洗脸后,习性地喝早上最好的水。

标题:“健康,从饮水开始”

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