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到了夏天，朋友喜欢吃一点冷饮，喝一点冷饮。 今天，夏天吃冷食物有点忌讳。 对我们的健康很好。 一起享受吧。

下面说明夏天吃冷食物的9个禁忌。

(/h/) 1、吃饭前2小时或睡觉前，请不要吃凉的食物。

(/h ) ) 2、剧烈运动)运动产品、运动信息) p流汗后，请不要马上加入冷水或吃凉的食物。

(/h/) 3、患有气短p冠心病p高血压p胃炎p胃溃疡和消化不良等疾病的人，不要吃冷食。

(/h ) ) 4、患有胃酸过多的p胃溃疡的人，应避免喝酸冷饮。

(/h ) ) 5、冷饮和冰大多是高糖、p、高热量的食物，糖尿病(糖尿病产品、糖尿病信息)和肥胖者请勿食用。

(/h/) 6、喝冷饮p吃冰淇淋时，请注意观察清洁和卫生，以免破坏肚子。

(/h ) ) 7、喝冷饮p冰淇淋时，要慢慢吃，避免狼吞虎咽。

8、儿童(少年儿童营养产品、少年儿童营养信息) p老人或女性月经期间，尽量不吃凉的食物。

(/h/) 9、口渴时，请咀嚼冰块以解暑，以免损伤牙齿。

(/h ) )以上是夏天吃冷食有点忌讳。 请作为参考。 非常好哦。 今后吃冰、喝冷饮时要特别观察。

标题：“夏天吃冰冷食物的九大禁忌”

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