“黄瓜汁的功效与作用”

黄瓜汁适合各个年龄段的人。 对女性朋友来说，保湿有消除浮肿、减轻身体负担、减肥的效果。 男性朋友有降低血糖，防止酒精中毒的作用。 对老年人有促进新陈代谢、清洁肠子、防止便秘的效果。

黄瓜的真名是黄瓜。 黄瓜肉质细嫩，多汁甘甜，生津解渴，有特殊的芳香。 黄瓜中含有多种营养物质，含水量达到98%，每100克新鲜黄瓜中含有蛋白质0.6克、脂肪0.2克、碳水化合物2.0克。 含有精氨酸等必需氨基酸的蛋白质； 碳水化合物的种类多为葡萄糖、半乳糖、甘露糖、果糖、木糖。 另外，黄瓜中含有粗纤维、维生素b1、核黄素、烟酸、维生素c等多种维生素。 黄瓜用药开始刊登在《本草拾遗》上，中医认为其性凉味甘无毒，入脾、胃、大肠三经。 消除生津止渴、烦恼消暑，治疗消肿利尿、咽部肿痛、四肢水肿、热腹泻便血。

1、黄瓜汁:预防口腔溃疡

(/h ) )黄瓜汁口感和营养都很好，夏天可以预防口腔疾病。

(/h ) )炒黄瓜和拌黄瓜腻了之后，偶尔喝一杯黄瓜汁，会有独特的风味，可以预防夏天频发的口腔疾病。

(/h ) )制作方法:简单地用糖浸泡新鲜的黄瓜，或者直接加入冷水用榨汁机榨汁后直接喝。

饮用方法:

(/h ) )黄瓜汁早上可以喝一杯，有使肠胃变得清爽的效果。 由于黄瓜中含有多种维生素，能缓解一定的炎症症状，对口腔溃疡发挥比较有效的治疗作用。

(/h ) )喝黄瓜汁时，如果觉得稀释的黄瓜汁口感很苦，可以适量加入蜂蜜调味。

治疗效果:

美国营养专家的研究表明，每天喝一杯黄瓜汁，有防止头发脱落和指甲破裂的效果，也能提高记忆力。

黄瓜具有利尿作用、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的作用。 实验中还发现，吃黄瓜整体的效果没有喝黄瓜汁的效果。

黄瓜的美容效果:

(/h ) )黄瓜有效减肥)黄瓜是一种可以一味美容的瓜子菜，被称为厨房的美容剂。 经常吃或贴在皮肤上，可以有效防止皮肤老化，减少皱纹的发生，防止唇炎、口角炎。 黄瓜是很好的减肥品。 想要减肥的人必须多吃黄瓜，但正如成千上万的人记得的那样，不吃腌黄瓜就必须吃新鲜的黄瓜。 因为腌黄瓜含有盐反而会发胖。 黄瓜有降低血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的蔬菜和水果食物。 黄瓜苦味素有抗癌作用。 根据《本草纲目》，黄瓜具有清热解渴、利水消肿之功效。

(/h ) )适合人群。 通常在人群中也能吃。 是糖尿病中被人道选择的食品之一。

适用量:每天一瓶( 100克)。

温馨提示:黄瓜作为水果生吃，不能太多。 黄瓜里维生素少。 因为经常吃黄瓜的时候必须吃其他蔬果。 黄瓜的尾巴含有很多苦味素，所以请不要把黄瓜的头全部扔掉。 肝病、心血管病、肠胃病、高血压的人不要吃腌黄瓜。 脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽都不要吃。

黄瓜功效抗衰老:黄瓜中含有多种维生素e，能耐受过氧化和抗衰老作用。 黄瓜中含有的葫芦素c可以刺激人体的免疫功能，对原发性肝癌消除病痛，并延长生存期。 所含纤维素可以促进胃肠蠕动，容易排泄肠道内的败物残渣，预防大肠癌。

(/h ) )黄瓜效果的美白祛斑)黄瓜中还含有丰富的黄瓜酶，能促进身体的新陈代谢，受到润肤的美容效果。 经常用黄瓜汁擦脸，或者把脸弄破一个小时后再洗，一边抻开皱纹一边用润肤祛斑。 黄瓜是一种一味美容的瓜菜，被称为厨房的美容剂。 经常吃，用在口罩上，可以有效防止皮肤老化，减少皱纹的产生。 皮肤因日晒而发黑或粗糙的情况下，用黄瓜粉遮住脸，有改善效果。

黄瓜汁的食用效果: [/s2/]

(/h/)1.抗肿瘤)黄瓜中含有的葫芦素c有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。 另外，该物质还可以治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期的作用。

(/h/)2.抗老化)黄瓜中含有丰富的维生素e，起到长寿命、抗老化作用的黄瓜中的黄瓜酶，具有很强的生物活性，比较有效地促进机体的新陈代谢。 用黄瓜捣汁擦皮肤，有润肤作用，有抗皱效果。

(/h/)3.预防酒精中毒:黄瓜中含有的丙氨酸、精氨酸、谷氨酰胺对肝脏患者，特别是酒精性肝硬化患者有一定的辅助治疗作用，可以预防酒精中毒。

4.降低血糖值:由于黄瓜中的葡萄糖苷、果糖等不参与一般的糖代谢，糖尿病人即使用黄瓜淀粉类食物充饥，血糖值也不会上升。

(/h/)5.减肥强身)黄瓜中含有的丙醇二酸抑制糖类向脂肪的转化。 另外，黄瓜纤维素具有排除人体肠内腐败物质和促进胆固醇降低的作用，从而强健身体。

(/h/)6.健脑安神)黄瓜中含有维生素b1，有利于改善大脑和神经系统的功能，有助于镇定神经，治疗失眠。

以上，详细介绍了黄瓜汁的作用和效果。 这是夏天一定会有美食，特别是女士们最喜欢的美容产品。