“吃葱的利益:阳防癌补阴等7大利益”

(/h ) )葱可以作为炒菜、凉菜吃，也可以作为调味料使用。 对男性来说，每周吃三次葱和细香葱，可以起到壮阳补阴的作用。

吃葱的益处1 :壮阳

葱的利益，不得不说是壮阳效应。 葱中的各种维生素可以保证人体激素的正常分泌，比较有效地刺激性欲，起到壮阳补阴的作用。 因为，男人们可以适量吃葱。

吃葱的好处2 :出汗抑菌

葱具有刺激身体汗腺、排汗散热的作用； 葱油刺激上呼吸道，容易吐出粘痰。 大葱中含有的大蒜有明显的防御细菌、病毒的作用

吃葱的好处3 :预防癌症

葱中含有的果胶显着减少结肠癌的发生，具有抗癌作用。 葱内大蒜辣素也能抑制癌细胞的生长； 葱中也含有微量的硒，能降低胃液中亚硝酸盐的含量，对胃癌和多种癌症的预防有一定的作用。

吃葱的好处4 :解毒调味

(/h ) )葱味太辣，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。 主要用于感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通、二便不利等。 葱中含有挥发油，油的主要成分是蒜素，还含有二烯丙基硫化物、草酸钙。 此外，还含有脂肪、糖类、胡萝卜素等维生素b、c、烟酸、钙、镁、铁等成分。

吃葱的好处5 :增进食欲

生葱像洋葱一样含有烯丙基硫醚，该物质刺激胃液分泌，有助于增进食欲。 与含有大量维生素b1的食物一起摄取，食物中的淀粉和糖质会变成热量，从而缓解疲劳。

吃葱的益处6 :扩张血管

(/h ) )大葱含有丰富的维生素c，具有扩张小血管、促进血液循环的作用，能防止血压上升引起的头晕，保持大脑灵活，预防老年痴呆症。 葱的挥发油和辛辣可以去除腥而油腻的厚重菜肴的气味，创造出特殊的香味。 如果和蘑菇一起吃的话，还有促进血液循环的效果。

吃葱的好处7 :降低胆固醇值

葱能降低坏胆固醇的积累。 经常吃葱的人，即使脂质多、长胖，胆固醇也不会增高，体质也很强。 葱叶部分比葱白部分含维生素a、c、钙越来越多。

那些人不能吃葱

通常人们可以吃，脑力劳动者更合适。 有些人不应该吃葱。 首先，肠胃疾病，特别是溃疡性疾病患者不宜多吃第二，大葱对汗腺的刺激作用强，有腋臭的人夏天要慎重食用第三，表虚、多汗者也不宜吃大葱； 最后，视力不好的人也不应该吃葱。

(/h ) )以上7点说明了吃葱的好处。 虽然可能还不够，但是大家吃很多铁葱对我们也不坏。 喜欢的朋友可以多吃葱。