(/h ) )韭菜又叫阳草，性温有补肾补阳的作用。 春天是韭菜上市的季节，它去阴散寒，增强脾胃气，对肝功能有帮助。 所以大家不要多吃。 下面介绍春天多吃韭菜的6大好处。
1、增进食欲
(/h ) )韭菜中含有植物性芳香挥发油，有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适度吃春韭菜，有助于健康增进。
2、保持胃的健康
(/h ) )韭菜具有温暖、强健胃的效果，其所含的粗纤维可以促进肠的蠕动，帮助人体消化。 不仅可以预防习性便秘和肠癌，还可以包裹消化道中的某种垃圾，随大便排出体外，因此在民间也被称为肠灌草。
散步活血3、散瘀活血
韭菜具有散瘀、活血、解毒的功效，有助于预防人体血脂下降、冠心病、贫血、动脉硬化。
/ h/4、杀菌消炎
韭菜中含有的硫化物有一定的杀菌消炎作用，可以抑制绿脓菌、痢疾、伤寒、大肠菌和金黄色葡萄菌。
5、护肤清晰
(/h ) )韭菜富含维生素a，多吃不仅可以美容护肤、明目润肺，还可以降低患感冒、气喘等疾病的概率。
6、补气壮阳
古人称韭菜为壮阳草，可以防治阳萎、多尿、腰痛、腿软等肾气虚症。
如何科学地和韭菜组合在一起吃饭[/s2/]
(/h ) )韭菜有很多种吃法，可以炒主料； 可以做配料、鸡蛋、肉丝炒、破裂、煲等； 可以做饺子、包子、锅烙、馄饨、烙盒、春卷等小吃的馅料。
(/h ) )韭菜一年四季都有，但每个季节的口感大不相同。 春香、夏辛、秋苦、冬甘，但春韭菜是其中最鲜嫩可口的。 难怪自古以来就被称为春菜第一美食。
一般来说，一月葱、二月韭菜、农历二月韭菜是最嫩的。 春天韭菜凝结着冬天的精华，在春雨的滋润中萌发着生命的欲望，争先恐后地往上长，在寒气未消的早春屹立着丈夫玉。 这个时候的韭菜口感好，香气浓郁，最容易吃。
(/h ) )你知道吃韭菜有那些好处吗？ 喜欢的人春天多喝一点，春天冷暖不同，所以春天多吃点韭菜，去阴散寒。 而且，春季肝脏功能旺盛，影响脾胃的消化吸收功能。 春天多吃韭菜能增强脾胃，对肝功能有好处。
标题：“吃韭菜的六大利益和食用妙招”
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