“日本第一宅男27年没出过门,看看他的懒人版家常美食”

最近，日本电视节目报道了一位27年没有出门，没有电脑，没有手机的逆天级别的宅男神。 他的日常生活怎么样了？ 他说他27年没出门了，妈妈在照顾他的生活和饮食。 学会

这个叫真树的宅男现在43岁了。

1988年，16岁的他毅然开始了蛰居生活。

当时，由于电脑还相当不普及，他家没有网络、电脑、游戏机，至今也没有手机。

27年间，真树每天看电视、报纸、杂志，摆弄照相机。 聊天对象仅限于现在已经69岁的母亲。

真树说，我经常感到孤独，仅此而已。

以前，据统计，在日本，现在约有100万以上的男性蛰居在自己家里。 蛰居的定义是半年不接触社会，呆在家里。

在 节目的最后，真树采纳了网民的建议，通过邮购购买了电脑。 但是，发生了问题。 这会让他更宅吗？

日本第一的宅男已经27年没出门了。 让我们来看看懒人需要的家常菜:

(/h ) )主材料:鸡肉、葱姜、胡萝卜、各种绿色蔬菜、米

调味料:生抽、油、老抽、料酒、砂糖、五香调味粉

懒汉无聊饭的方法图解:

(/h ) ) 1、将鸡肉切成丁，料酒、葱姜、生抽，用少许油腌制

(/h ) ) 2、胡萝卜、青椒等蔬菜的切碎) )包括土豆洋葱等) )。

(/h ) ) 3、绿叶菜全部洗净后切成丝状。 美国的卷心菜很硬很难炒，但是煮饭完全没有压力

(/h/) 4、往锅里放点油

(/h ) ) 5、炒鸡肉和胡萝卜

(/h/) 6，然后加入绿色蔬菜(青椒、卷心菜等)

(/h/) 7、蔬菜炒碎后，老抽)小勺2、生抽、小勺料酒1、小勺砂糖1、五香粉1调味(根据使用的料理和米的量不同，所需调味料也不同，请自己斟酌) )。

(/h/) 8、按煮饭比例加入水和洗米

(/h/) 9、采用神器【电饭锅】时，和煮饭一样，只需要加入米和水，倒入炒好的料理

(/h/) 10、将米和菜混合均匀

(/h ) )然后用小火慢慢煮饭就行了！ ！

使用 神器【电饭煲】的话，按煮饭按钮就可以放心了~

完成图:

主材料:米

调味料:燕麦仁、糯米、小豆、黑豆、青豆、豆角豆、小碎片

懒人八宝粥方法的图解:

(/h/) 1、将豆类混合后清洗干净，用水浸泡2-3小时。 ★如果不事先预约时间的话，浸泡时间最好是8个小时左右。 ）

(/h ) ) 2、加入浸在高压锅里的豆类，洗别的米后放入锅中，加入足够的水。

(/h ) ) 3、计算一下时间，预约了定时时间，我预约了7个小时之后就开始煮粥了。 预约时间就能睡觉了哦。 早上在粥的香味中醒来，漱口，开锅就可以吃了。 太美了。

完成图:

(/h ) )主要材料: 1个青椒、1个洋葱、250克牛肉、2勺生吃、1勺食用油、适量米饭、适量奶酪

调味料:盐1/2茶匙

懒汉牛肉h饭的吃法:

(/h/) 1、将青椒洗净，切成小块。

(/h/) 2、洋葱洗净，切小粒。

(/h/) 3、将切碎的青椒粒和洋葱粒混合，加盐调味。

(/h/) 4、牛肉清洗、细丝。

(/h/) 5、加入生抽和盐腌制15分钟。

(/h/) 6、准备饭。

(/h/) 7、加入青椒粒和洋葱粒。

(/h/) 8、加入腌制过的牛肉。

(/h/) 9、加入奶酪后碾碎。

10、烤箱选择上下火，预热200℃。

(/h/) 11、将米饭放入烤箱中段，烤15分钟。

(/h ) ) 12、把h饭拿出来，开始吃。

完成图:

牛肉h饭的小贴士:

牛肉h饭的时间可以根据各烤箱的脾性自己调整。