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枸杞是补充营养的食物。 做了汤马上就能营养好，很好吃。 那么，在家煮汤的时候，枸杞什么时候放入锅里最好呢？ 营养不会全部流失吗？ 通常在开锅之前放入。 也就是说，不会让枸杞煮坏，也不会失去营养。

吃枸杞要好好吸收枸杞的营养成分，为了获得更好的效果要注意枸杞的吃法。 枸杞怎么吃效果好？

(/h ) )做菜时加入枸杞子需要注意烹饪方法。 枸杞的烹调时间不能太长。 在炒菜和煮汁的最后加入枸杞，可以防止大量营养成分的流失。 因此，枸杞适合泡茶和制作凉菜的辅助材料。

(/h ) )枸杞的果实也不适合长期洗涤。 长期清洗会失去里面的营养成分，所以建议用温水轻轻清洗。

(/h ) )枸杞温暖身体的效果非常强，所以高血压、过于急躁的人、日常饮食中大量摄取肉类会发红的人最好不要吃。 感冒发烧、身体发炎、腹泻等急症在发病期间也不能吃。

平时做美食的时候，可以放一点枸杞。 枸杞不会影响食物的味道。 如果适度加入枸杞，不仅可以营养，还可以养生，滋养强壮效果非常好。

(/h ) )枸杞的性味甘平，可以滋补肝肾、益精明目和养血，还可以提高人们的免疫力。 枸杞含有丰富的胡萝卜素和维生素，可以更好地预防高血压、心脏病和癌症。 对现代人来说，枸杞最实用的效果是恢复疲劳和降低血压。 枸杞还具有保护肝脏、降低血糖、软化血管、降低血液胆固醇、甘油三酯的功效，对脂肪肝和糖尿病患者也有一定的治疗效果。 因为这枸杞越来越受人们的欢迎。

标题：“煲汤时候枸杞什么时候放入最好”

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