“秋天吃橙子有那些利益？秋天吃橙子的10大利益”

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秋天是橙子成熟的季节，这个时候的橙子营养价值最高，而且口感很甜。 你知道秋天吃橙子有什么好处吗？ 早晚温差大，气候干燥，人体免疫机能低下的秋天，容易引发小病，多吃橙子预防效果会更好。 在聚餐网上，我们将介绍今天、秋天吃橙子的10大好处。

橙子有甜、酸、凉的味道。 有生津止渴、开胃消气的效果。 普通人饭后吃橙子或喝橙汁，有消除油腻、消除积食、止渴、醒酒的作用。 橙子营养极其丰富全面，老少皆宜。

1.用咸味橙汁补充体力

(/h ) )运动后喝橙汁，由于含有丰富的果糖，可以很快补充体力。 另外，水分达到85%的话，口渴会变好。 特别要注意挤橙汁马上喝。 否则，空气体中的氧气会迅速降低维生素c的含量。 加点盐喝，效果更明显。

(/h ) )注意:请在30分钟内喝橙汁

2.用橙子的实粉治疗风湿病

将风干的橙子种子放入锅内焙炒。 焙炒时观察不要烧焦，但尽量将油分炒干。 将炒好的橙子的种子磨成粉末，用热水溶解后服用，每次3~5克，饭后饮用。 长期以来可以多次治疗风湿病。

3.通过橙子沙拉加强免疫

橙子瓣几乎含有水果能够提供的营养成分，能够提高人体免疫力，促进病体恢复，加速伤口愈合。 特别是补充食物纤维，有助于排便。 特别是吸烟者要多吃橙子，胃炎和胆囊疾病患者要注意慎重吃橙子。

4.橙汁的清洁深层清洁

在洗涤面宽度浸泡橙汁，擦拭脸部皮肤，充分吸收后用清水清洗，既可以卸妆，又能完全清洁脸部污垢和油脂，起到深层清洁效果。 敏感肌肤也可以放心采用。 但是，请注意用橙汁把皮肤洗干净后，尽量不要晒太阳。

5.用橙色面膜收紧皮肤

(/h/)用搅拌机把两茶匙橙子的种子磨成粉末，和蒸馏水混合，制成糊状面膜。 每周敷1~2次，皮肤毛细血管的抵抗力会上升，可以收紧皮肤。 对皮肤敏感的人，可以先进行皮肤测试，将自制口罩涂在耳朵上后，5~10分钟后清洗，如果没有不舒服的感觉，可以放心采用。

6.通过橘瓣眼膜补给眼部水分

(/h ) )将橙子瓣切成薄片作为眼膜采用，用手指轻轻按压帮助吸收，可以促进血液循环，比较有效地补充眼睛水分，起到长期的滋润效果。

7.去除橙皮***橙皮的组织

(/h ) )橘皮具有差异化的抗橘皮组织功能。 取1/4洗干净的橘皮，用橄榄油浸湿，将***体相应橘皮的组织部位、***时均匀用力挤出汁液，结束后用水冲洗皮肤。

(/h/)8.橙子的皮磨破了，没有皮了

(/h ) )由于橘皮磨损了皮肤，含有丰富的类黄酮成分和维生素c成分，因此能够促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。 将新鲜的橙子连同皮一起切片后放入

(/h ) )将纱布直接擦在肘部、膝盖、脚后跟等粗糙部分，削去死皮。

9.橙子香味的包催眠

(/h ) )用平纹细布包裹桔皮制成香包，放在头旁不仅能催眠效果，还能灭蚊。 放入厕所、厨房、冰箱，可以去除气味，保持空的空气清洁。

10 .沐浴橙皮保湿，使肌肤变得柔软

(/h ) )泡汤时加入少量新熬好的橙子汤，会沁人心脾。

我向您推荐两种美味的橙子吃法

橙汁冬瓜球

材料:冬瓜500克，食盐1撮，橙汁350毫升，白砂糖勺子1勺，白醋勺子1勺，适量水。

方法:

1、洗净冬瓜，削冬瓜皮去除瓜果部分，用果肉挖肉匙将冬瓜肉一个个挖成半球形； 把干净的水放进锅里，把冬瓜球放进锅里。

(/h/) 2、将冬瓜球煮熟后(约7-8分钟)取出，浸泡在冰水中迅速冷却，取出用于脱水； 将冬瓜用锅煮好的水保存约3汤匙，剩下的部分扔掉，将砂糖、白醋、一撮盐放入水中滚动，停火冷却。

(/h/) 3、将橙汁放入锅中，与糖醋水混合； 将控制了水分的冬瓜球放入容器中，放入蘸有橙汁的甜瓜球中，盖上盖子密封后，放入冰箱冷藏，冷却后食用，口感会变好。

橙子蒸蛋[/s2/]

材料:几个橙子、几个鸡蛋( 2个鸡蛋可以做3个左右)、糖、橙汁。

方法:

(/h/) 1、橙子的外皮洗净，切掉一部分，用勺子把橙子挖干净，准备橙汁。

(/h/) 2、将鸡蛋放入碗中，加入橙汁和糖，搅拌均匀。

3、将蛋糊放入橙壳中。 盖上切好的桔皮，用牙签牢牢固定。

(/h/) 4、往锅里加入水蒸10分钟左右。

(/h/) 5、等蛋糊熟了再取出。

(/h ) )结语:上面是关于橙子秋天的妙用！ 明白吗？ 另外，秋天太热睡不着，把橙子放在床上催眠也许也不错。