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油炒饭是把饭蒸了之后冷却再炒。 这样的炒饭油多水分少，油炒米饭油多难以消化，所以吃多了会发胖。 详细说明吃油炒饭的坏处和好处。
油炒饭吃多了不好吗？
(/h ) )米饭需要放入水进行蒸。 水分会从那里消失。 另外，反复加工食物会大大失去其中的营养。 不能炒。 炒是最糟糕的烹饪方法。 炒了比较好吃。
(/h ) )长时间多吃脂肪类食物，如炒油饭，虽然会提高智力，但危害自然会变胖。 难以消化。
但是，没有办法。 我们学校最好吃的只有炒米。 我只是吃那个。
饮食必须多样化。 如果只吃一种食品的话，容易变得单调和营养不足。 炒饭加得太油了，不好吃。 加点油对健康不好。 另外，炒饭是蔬菜少、热量高的食品，所以最好不要吃害怕长胖的毫米炒饭。
另外，患有胃病的人和老年人的肠胃消化功能很弱，不应该经常吃。 确实，如果你喜欢的话，建议在炒饭里放一点青菜、胡萝卜、豌豆。 适合火腿和鸡蛋，也可以把泡菜剁碎做成炒饭。 好吃，漂亮，还有营养。 吃炒饭的时候最好配上清淡可口的虾皮海苔汤。 如果不喜欢海味的话，可以加些清淡的冬瓜汤之类的。 总之，要记住炒饭是高热量食品，要考虑自己属于什么体质，决定是否经常吃。
标题：“炒油饭吃多了不好吗?不易消化会长胖”
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