“老中医秘诀:在家自制壮阳养颜羹”

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十几年前，一位老中医教了我壮阳养颜的食疗方法。 然后，叫我们夫妇从青壮年开始吃。 通过十几年以上的应证确实可以。 我现在向大家推荐这个食疗方法。

壮阳养颜羹:

材料:一枚鸡蛋、五粒龙眼、十克枸杞、三枚枣。

壮阳养颜羹的方法:

去除龙眼壳，与枸杞、红枣一起洗净准备，去除蛋壳后放入碗中，依次放入清水二十克、枸杞、龙眼、红枣中，等锅水沸腾后，蒸二十分钟后出锅即可。

营养价值的分解: [/s2/]

(/h ) )鸡蛋)鸡蛋含有丰富的高质量蛋白质，卵磷脂、醇类、钙、磷、铁、锌、硒、维生素a、维生素d以及b族维生素、维生素e、叶黄素、玉米黄素也很丰富 鸡蛋中富含的胆碱是合成大脑神经递质乙酰胆碱所需的物质，磷脂是细胞膜的重要成分，有助于记忆力的提高。 鸡蛋的氨基酸比与人的氨基酸比

(/h ) )含有丰富的可卡因、甜菜碱、维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素c和钙、磷、铁、枸杞多糖、黄酮类。 枸杞能降低血糖、血脂，预防脂肪肝，抗动脉硬化。 枸杞还是扶正固本，是生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等有疗效，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生等作用。 被欧洲人笑嘻嘻地称为水果伟哥。

红枣:红枣富含维生素a、维生素c等，含有蓖麻毒素、精氨酸等氨基酸以及钙、铁等多种微量元素。 枣中还含有三萜类植物性化学物质。 红枣因含铁量高，能促进血红蛋白的生成，抗疲劳，增强耐力，补血养颜。 另外富含环磷酸腺苷，有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状态，还可以改善阴茎供血，提高勃起硬度。

(/h/)龙眼:龙眼含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维、多种维生素、矿物质等。 龙眼肉能抑制脂质过氧化，提高抗氧化酶的活性，具有抗衰老作用。 龙眼肉能提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降低血脂，增加冠状动脉血流量。 具有安神、助睡眠、增强记忆、抗心悸、滋补强身、养血强阳、滋润脾胃、润肤美容之功效。

这个壮阳养颜羮汇集了高质量的蛋白质、微量元素、矿物质元素以及对人体功能具有重要调节功能的东西，植物性化学物质融为一体，相互合作在人体各个方面进行烹饪。 另外，必须站在正确的角度认识药食同源的食材； 它选自上万种药材中，是八十一种上等药材，既可以入药，也可以入食。 之所以不是药物，是因为没有药物的毒副作用。 但是，优于药物。 因为它同样有药效，可以长时间适量食用，调节和修复人体功能，使我们的身体恢复活力，延缓衰老。

现代医学研究表明，在人的正常年龄阶段发生的，是性功能障碍(男性)和气血双重损)女性)等早衰现象，并不是补肾能够应付的那么简单，而是多种因素复合的结果。 例如； 压力、疲劳、身体乏力、疾病、药物及营养不良、不良嗜好、运动不足、不规律生活等是多种因素的局部表现。 必须根据个人情况，在专业人士的指导下进行各方面的烹饪，使成千上万的人不盲从。 例如，这个壮阳养颜羹，从青壮年时期开始就要多次进食，有良好的生活习惯，合理的食谱成分，多次运动锻炼，建立积极健康的心理状态，才能延缓衰老，保持活力。 出现各种症状时，轻症者内脏组织上皮细胞受损，重者内脏组织病变，治疗调整相当麻烦。 你今天的生活习惯决定了你五年后或十年后的健康。