悉尼，悉尼

食物介绍:常见的水果，因肉软如雪，而得名。 含有苹果酸、柠檬酸、维生素b1、b2.c、胡萝卜素等微量元素。

(/h ) )清肺原理:由于进入白肺，白食物均有肺维护效果。 雪梨水分大，性稍冷，能生津润燥、清热化痰。

(/h ) )梨具有清心润肺、利大小肠、止咳祛痰、降温降火、解烦解渴、润风、醒酒解毒等功效。 市场上很多止咳药都是以梨为原料的。

2、柚子、柚子

中医认为，柚子果肉耐寒，味甘、酸，具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、饮酒解烦的医疗作用。 葡萄柚具有健胃、润肺、补血、清肠、方便等效果，能促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助效果。

(/h ) )具有枇杷味甘、酸、性平、润肺止咳、止渴、止胃利尿、退热等功效，肺痿咳嗽、胸闷痰多。

/ h/3、苹果

苹果是万能的果实，苹果味甘、性凉，具有生津止渴、退热、解烦、健康胃消化、润肺、消心、涩肠止泻的功效。 苹果可以降低胆固醇，防止动脉硬化，抗癌，抗疲劳，也有助于把钠排出体外。

(/h ) )所以，在阴天多吃这些水果可以减少病毒的入侵。 大家平时可以多吃一点这三种水果。 特别是梨子，清洁肺部效果最好。

标题：“雾霾天气吃什么水果好?推荐三款清肺水果”

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