最近，根据美国的信息，很多朋友担心吃鸡蛋。 每天吃鸡蛋的话，患2型糖尿病的风险可能会增加60%，得糖尿病的人可以吃鸡蛋吗？ 其实可以吃，但是最多的是。 让我详细说明一下。
最近，美国哈佛医学院的专家发现，每天吃鸡蛋，可能会增加2型糖尿病的风险60%。 那么，糖尿病人怎么能吃鸡蛋呢？
糖尿病人是否可以吃鸡蛋
大部分人每天应该吃一个鸡蛋，鸡蛋中含有人体所需的多种氨基酸，与人体蛋白质组成相近，是理想的天然辅食。 通常，老年人一天吃一个鸡蛋比较好。 鸡蛋中丰富的钙对老年人的骨质疏松症特别有效。 过度使用大脑的人、处于成长期的人、成长旺盛的人，一天可以吃两个鸡蛋。 糖尿病患者能否吃鸡蛋因人而异。 如果单纯血糖升高，血压血脂正常，一天可以吃一个鸡蛋，但鸡蛋不能用油煎或炸。 最好用水煮。 另一方面，如果是并发高血脂症、冠状动脉性心脏病、脑血管障碍、肾脏病的糖尿病，需要测量胆固醇值来选择是否可以吃鸡蛋，或者不吃蛋黄。 这个小组最好在医生和营养师的指导下吃鸡蛋。
吃鸡蛋需要观察什么？ [/s2/]
鸡蛋必须煮熟再吃，所以别忘了不要生吃。 婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋最好煮、卧、蒸、摇。 尽可能不要吃毛蛋、臭蛋。 请患有肾脏疾病的患者观察，将鸡蛋中所含的蛋白质计入全天蛋白质总量进行控制。 打鸡蛋时也要注意蛋壳上的杂菌。
有冠心病的糖尿病人不能吃太多鸡蛋。 一天一个以下为宜，对于已经有高胆固醇血症的患者，特别是严重的患者，两天可以吃一个完整的蛋黄，蛋白质可以适当增加。 总之，糖尿病患者如果不按照正确的方法吃鸡蛋，就不会对自己的病情产生不良影响，也无法科学地获得人体所需的营养。
所以鸡蛋是有营养的，但并不是越吃营养越丰富。 每天只吃一个是最有效的。 而且得糖尿病的人一样可以吃，但一天最多一个鸡蛋就足够了。
标题：“糖尿病人能否吃鸡蛋及观察一些事项”
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