“防电脑辐射的食物:告诉你吃什么东西抵御电脑辐射最比较有效”

我知道电脑的放射线相当，但是怎么防止或减少电脑的放射线呢？ 补充防辐射食品可以有效减少辐射对我们的伤害。 下面是最有效的计算机防辐射食品。

目前，人们的工作和生活离不开计算机，计算机非常方便人类的生活，而且产生的辐射对人体健康有害。 长期采用计算机，辐射会对人的皮肤、视力和内分泌系统造成一点损害。 那么，在员工的生活中，如何防止和减少计算机的辐射呢？ 健康专家建议通过饮食调整营养，补充一点防辐射食品，有效减少辐射对我们的伤害。

详细调查吃什么样的计算机防辐射:

绿豆有助于体内毒物的排泄

民间有绿豆汤可以解百毒的说法。 现代医学研究表明，绿豆含有排泄体内毒物、促进新陈代谢的物质，可以比较有效地抵抗包括电磁污染在内的各种污染。

黑木耳清胃、聚酯肠、防辐射

黑木耳的胶质吸附人体消化系统内残留的灰尘、杂质和放射性物质，汇总排出体外，起到清洁胃、洗肠、防止辐射的作用。 蜘蛛最大的特点是帮助纤维素物质的排出，这些有害纤维难以在体内立足。

海带具有抗辐射作用

海带是放射性物质的星星，含有一种叫做海带胶的物质，促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。 最新研究发现，海带提取物能抑制人体免疫功能、同位素和辐射损伤、免疫细胞凋亡，起到辐射耐受性的作用。

(/h ) )西红柿可以减少皮肤的放射线障碍，去除色斑，美白

科学调查显示，长时间经常吃番茄和番茄制品的人，放射线损伤较轻，放射线死亡率也较低。 实验表明，辐射后皮肤中番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量基本不变。 番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在皮肤表层形成天然屏障，比较有效地阻止外界紫外线、辐射对皮肤的损伤。 此外，还能促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹力，显得可爱。 特别是，番茄红素还有祛斑、去色素的效果。

绿色蔬菜清洁毒素

新鲜蔬菜是人体内的洗涤剂，蔬菜中含有秘密武器的碱性成分，使血液变成碱性，溶解细胞内沉淀的毒素，随尿排泄。

防止猪血中排毒引起的放射线

猪血液中血浆蛋白质丰富，血浆蛋白质经消化酶分解后与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，沉淀成难以溶解的新物质，排出体外。

黑芝麻能提高细胞免疫，抵抗放射线

中医理论认为，黑色进入肾脏，肾脏主骨上升至骨髓，各种辐射损伤最大，对人体大脑和骨髓造成损伤。 多吃补肾食品可以增强机体细胞免疫、体液免疫功能，比较有效地保护人体健康。

辣椒可以保护细胞的dna免受辐射的侵害

辣椒之类的辛辣食品既是常见的调味料，也是防止辐射的天然食品。 吃辣椒不仅可以引出全身的免疫系统、辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜等香辛料，还可以保护细胞的dna免受辐射。 因此，经常吃辣，很健康。

绿茶可以减轻放射线对人体的不良影响

绿茶中的茶多酚是一种抗辐射物质，可以减轻各种辐射对人体的不良影响。 茶叶中还含有脂多糖，可以改善机体造血功能，使血小板和白细胞等上升。 茶叶中含有丰富的维生素a，在昏暗的光线下可以很好地观察眼睛，可以预防夜盲症和干眼病。 有喝茶习惯的人，放射线损伤轻，血液疾病发病率低，放射线死亡率也低。 茶叶中含有防辐射物质，对人体造血功能有很大的保护作用，可以减少计算机辐射的危害。

大蒜可以减少辐射伤害

大蒜是烹饪中不可缺少的调味料。 大蒜中含有大量硒，同时大蒜的抗氧化作用优于人参。 因为适量吃大蒜有助于减少辐射伤害。

橘子的防辐射、抗氧化

橘子含有抗氧化剂成分，可以提高人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量是柑橘类水果中最多的。 另外，橘子中含有大量维生素a和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑的人的皮肤。

紫菜抗辐射圣品

紫菜耐辐射、突变、抗氧化，与硒含量有关。 硒是重要的微量元素，可增强机体免疫功能，保护人体健康。 经常吃富含硒的苋菜可以提高人体的抗辐射能力。

接下来，我们将说明含有这些营养成分的食物可以防止计算机辐射。

富含胶原弹性物质的食品可以防止放射线。 这些代表性的有海带、紫菜、海参、动物皮肤、骨髓等。 因为食物中的胶原蛋白物质具有附着体内的放射性物质并排出体外的粘附作用，其中也有修复动物皮肤中所含弹性物质损伤的皮肤的功能。

抗氧化活性物质丰富的食品可以防止放射线。 十字花科蔬菜，如油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等，不仅是餐桌上常见的美味佳肴，还具有防止辐射危害的功能。 新鲜蔬菜是人体内的洗涤剂，蔬菜中含有秘密武器碱性成分，使血液变成碱性，溶解细胞内沉淀的毒素，随尿排泄。

具有排毒功能的食物可以防止放射线。 例如猪血、黑木耳等。 猪血血浆蛋白质丰富，血浆蛋白质经消化酶分解后，与进入人体的粉尘、含有有害射线的金属微粒发生反应，沉淀成难溶解的新物质，排出体外。 蜘蛛最大的特点是帮助纤维素物质的排出，这些有害纤维难以在体内立足。 这类食物可以将体内的有害物质排出体外，帮助不立足于放射物质空之间。

明目类食物可以防止放射线。 这类食物主要是与长期面对电脑的城市白领、学生等进行比较。 电脑对视力有很大的危害，所以经常操作电脑的人必须多吃枸杞、菊花、决明子等明目食品。 经常喝菊花茶也能起到清心明目的效果，枸杞清肝明目对视力保护也有很大的好处。

补充番茄红素可以防止辐射。 番茄、西瓜、葡萄等番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最高的类胡萝卜素，其抗氧化能力是维生素e的100倍，具有极强的清除自由基的能力，能抵抗辐射，预防心脑血管疾病，延缓免疫力，延缓衰老

通过补充 微量元素可以防止放射线。 微量元素与其他营养素的相互关系也很重要，锌对蛋白质和维生素的消化、吸收、代谢等多种营养素有重要影响。 我们受到辐射损伤时，矿物质包括微量元素在内，会因过剩或不均衡而产生不良影响。 这种营养可以从牛奶、鸡蛋、肝脏、花菜、卷心菜、茄子、菜豆、胡萝卜、黄瓜、西红柿、香蕉、苹果等食物中补充。

含有维生素a的食物可以防止放射线。 如果电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质就会被消耗掉，视紫红质主要由维生素a合成。 因此，电脑操作者必须多吃胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内的维生素a和蛋白质。

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