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猪耳朵一直被人们称为最经典的家常菜美容菜，不仅味道鲜香不腻，而且胶质丰富。 猪耳朵的营养价值有那些？ 在聚餐网下在家详细分解猪耳朵的营养含量表。
猪耳朵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和钙、磷、铁等，有弥补虚损、健脾胃的功效，适合气血虚损、身体瘦弱的人食用。 而且含有丰富的胶体。
(/h ) )猪耳朵很有营养，同时口感也非常好。 特别是作为开胃菜吃的卤猪耳朵，放在嘴里软脆的，味道鲜香不腻，胶质丰富。
(/h ) )其实猪的耳朵不仅味道好，而且营养也很丰富。 含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷和其他多种微量元素。 什么样的身体虚弱，身体瘦弱的人适合吃。 可以让这些体弱的人补充足够的营养。
食部100%水分(克) 69.4
能量(千卡路里) 176，蛋白质)克) 19.1
脂肪(克) 11.1，碳水化合物)克) )。
胆固醇(毫克) 92、灰分)克)0.4
硫胺素(毫克) 0.05，核黄素) 0.12
尼克酸(毫克) 3.5，维生素e )毫克) 0.85
钙(毫克) 6，磷)毫克) 28
钾(毫克) 58，钠)毫克) 68.2
镁(毫克) 3，铁)毫克) 1.3
锌(毫克) 0.35、硒(微克) 4.02
铜(毫克、锰) )毫克)0.01
虚损、健脾胃、气血虚损、身体消瘦。
以上详细介绍了猪耳的营养价值。 包括猪耳朵的营养含量表、微量元素的介绍在内，希望能对大家有所帮助。
标题：“猪耳朵的营养价值与营养元素介绍”
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