“肝脏有了毒素后有那些表现症状用排毒做法讲解”

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怎样才能知道人体肝脏中是否有毒素？ 最明显的表现是在手指甲上，介绍肝脏产生毒素的症状，肝脏最快的排毒方法，以及最好的排毒时间等。

肝脏有毒素时，表现如下。

(/h/) 1、指甲表面有凸棱线或向下凹陷。 中医认为肝脏的主筋、指甲是肌肉的一部分，所以毒素一旦蓄积在肝脏中，指甲就会发出明显的信号。

2、乳腺出现增生，经前乳腺胀痛明显增加。 乳腺是肝经循环路径上的要塞，肝经存在有毒时会引起乳腺增生，特别是经血即将排出时，由于气血充盈，胀痛更为明显。

(/h ) ) 3、心情容易抑郁。 肝脏是控制情绪的器官，如果肝脏内的毒药没有及时排出，阻塞了气体的运行，就会产生明显的不良情绪。

(/h/) 4、偏头痛，脸部两侧长痘痘，也出现痛经。 脸的两侧和下腹，是肝经及其伴侣胆经的一亩三分地，如果肝脏排毒不顺利，自己的后院就会先着火。

肝脏产生毒素后，最早排毒的方法:

(/h/) 1、吃蓝色的食物。 中医五行理论认为，蓝色食物可以通向肝脏空气，起到很好的疏肝、郁解、舒缓情绪的作用，是帮助肝脏排毒的食物。 中医专家推荐蓝橘子和柠檬，连皮做成蓝橘果汁和蓝柠檬水，然后直接喝就行了。

2、枸杞能提高肝脏的耐受性。 除排毒外，还应提高肝脏对毒素的抵抗力。 这种食物最喜欢枸杞，有保护肝脏的效果，能提高肝脏对毒素的耐受性。 吃的时候最好嚼着吃。 每天吃一把。

(/h/) 3、按肝脏排毒要孔。 这是太冲穴的事，位于足背第一、二跖骨结合部前的凹处中。 用大拇指揉3-5分钟，感觉有点酸就行了。 请不要太用力，双脚交替地按。

(/h/) 4、眼泪排毒法。 不得不说，与没有哭过的男人相比，女性的寿命更长，这与眼泪有关。 中医已经有了这个认识，而且被西医证实了。 作为排泄液的泪液中，和汗和尿一样，含有一点对身体有害的生化毒素。 所以，痛苦的时候、委屈的时候、压抑的时候尽情地哭吧。 对任何乐天派来说，周末下午看悲伤的电影，跟着情节流眼泪都是积极的排毒方法。

肝脏的最佳排毒时间[/s2/]

01:00-02:00是排毒期，此时肝脏为了排除毒素必须活跃，使身体处于睡眠状态，使肝脏能够代谢废物。 肝脏排毒需要在熟睡中进行，所以这个时间段请不要熬夜，要熟睡。 这个时候，不睡觉的话肝脏会疲劳，长时间一定会损伤，所以需要在夜间确保充分的睡眠。

我们已经知道了肝脏携带毒素后的症状和如何迅速排出附近肝脏内的毒素。 今后遇到这种情况就不用担心了。 参考上述操作方法，可以轻松处理问题。