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年糕的原料是糯米谷物食品，碳水化合物含量超过米饭，100克年糕的卡路里大概含有154克，所以从整体来看卡路里是正常的，但是想瘦的朋友的年糕不能多吃哦。 给你看看年糕热量计吧。
年糕的热量计:
测量单位热量(可食部分热量)
1一张饼( 450.0克) 693张卡
半个饼( 225.0克) 347张卡
标准( 100克) 154大卡
饼的介绍
(/h ) )每次正月吃的年糕多以糯米(江米)和糯米粉为原料，添加不同辅助材料的节令食品。
(/h ) )饼的种类很多，代表性的有北方的白饼、塞北农家的黄米饼、江南水乡的水磨饼、台湾的红龟饼等。 年糕有南北风味的不同。
北方的年糕有蒸、炸两种，都有甜味； 南方的年糕除了蒸、炸之外，还有切片炒和汤煮的诸法，味道又甜又咸。
据说最初的年糕年夜祭祀神，岁朝为祖先使用，后来成为春节食品。
年糕不仅是节日的美食，岁月还会给人们带来新的希望。 正如清末诗中所说，人心多么高昂，用和谐的声音做食品，义取年胜年，置籍祝岁。
年糕的营养价值
饼中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养素。
营养新闻，营养新闻
营养素含量(每100克卡路里)大卡) 154.00
碳水化合物(克) 34.70
脂肪(克) 0.60
蛋白质(克) 3.30
纤维素(克) 0.80
维生素a (微克) )。
维生素c (毫克) ) )。
年糕适用于人
通常，人们可以吃
老人、儿童或患者有需要更慎重食用的肥胖、糖尿病、肾脏病、高血脂等慢性疾病的人要适度。
从上面年糕的营养价值可以看出，年糕的卡路里也不是特别高，但是正在减肥的朋友不能吃很多哦。 相对来说，减肥的热量很高。
标题：“年糕的热量高吗?”
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