“怀孕初期能不能吃小龙虾？怀孕早期可以吃小龙虾不？”

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现在又到了吃小龙虾的季节了。 每年的这个时候，想要孩子的准妈妈们大多都会问怀孕初期是否能吃小龙虾。 小龙虾含有丰富的钙和锌等微量元素，可以食用。 但是，小龙虾体内细菌过多，必须洗干净使其完全成熟才能食用。 如果你对虾等海鲜过敏，不适合吃虾。

专家表示，怀孕初期龙虾必须小心食用

小龙虾含有丰富的钙、锌等微量元素。 因此，孕妇在怀孕期间适量食用虾皮，可以补充钙、锌等营养成分，特别是钙，可以促进幼儿的成长。 吃虾还可以促进幼儿大脑的发育。 但是，作为前提，怀孕的母亲对虾没有过敏等反应。 如果对虾等海产品过敏，不适宜吃虾，以免增加胎儿过敏的危险性。

孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，但虾中含有丰富的蛋白质，同时虾肉质柔软，容易消化。

怀孕初期，也就是怀孕的头三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好地保护心血管系统。

从怀孕第四个月开始，胎儿就会发育骨骼。 此时，孕妇需要注意钙的补充。 虾含有大量的钙，孕妇吃虾特别有补钙的效果。 吃虾能促进婴儿骨骼的生长。

1、龙虾体内蛋白质含量高，占整体的16%—20%左右，脂肪含量低于0.2%，虾肉内锌、碘、硒等微量元素含量高于其他食品。

2、小龙虾含有丰富的钙、锌等微量元素。 因此，孕妇在怀孕期间适量食用虾皮，可以补充钙、锌等营养成分，特别是钙，促进幼儿的成长。 吃虾还可以促进幼儿大脑的发育。 但是，前提是怀孕的母亲对虾没有过敏等反应。 如果对虾等海鲜产品过敏，不适合吃虾。

3、从蛋白质成分来看，龙虾的蛋白质含量高于大部分淡水和海水鱼贝类，其氨基酸组成优于肉类，含有人体所需的、无法在体内合成或无法合成的8种必需氨基酸和脊椎动物体内含量少的精氨酸，

4、龙虾的脂肪含量比畜肉低很多，不仅比青海虾、虾低很多，而且其脂肪大多由人体所需的不饱和脂肪酸组成，容易被人体消化吸收，同时具有防止胆固醇在体内蓄积的作用；

5、龙虾和其他水产品一样，含有人体所需的矿物成分。 其中多含有钙、钠、钾、镁、磷，还含有铁、硫、铜等。 龙虾的矿物质总量约为1、6%，其中钙、磷、钠、铁的含量高于普通畜肉，也高于虾。 因为经常吃龙虾肉可以保持神经、肌肉的兴奋性。

6、从维生素成分来看，龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一，龙虾含有丰富的维生素a、c、d，大大超过了陆生动物的含量。

请在这里叫醒怀孕的母亲们。 不管吃什么东西，都请适度，以免肠胃不适。 不要吃太多，也不要千方百计吃生的东西。

1 .小龙虾很冷。 通常，为了添加辛辣的调味料避寒，味道容易变浓，准妈妈吃的话容易上火。

2 .龙虾味道和营养都很丰富，但是吃的时候要注意，要保证龙虾熟透。 由于龙虾可能含有寄生虫，如果烹调不充分，寄生虫卵不被杀死，孕妇食用后可能会引起寄生虫感染，影响胎儿的正常发育。 3 .吃什么比较卫生的龙虾最好？ 去正规的饮食场所吃小龙虾更卫生更安全。 吃变质的龙虾对身体危害很大。

3、孕妇有海鲜过敏的特殊体质时，应避免吃龙虾。 否则可能会影响胎儿的健康。

4、孕妇吃龙虾需要适量，多吃容易引起过敏。

5、孕妇吃龙虾时，不能和葡萄、石榴等含单宁的水果一起吃。 否则，容易引起呕吐、头晕、恶心、腹痛腹泻等症状。

避免虾和一些水果一起吃。 虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养素。 如果和葡萄、石榴、山楂、柿子等含单宁的水果一样食用，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且单宁和钙离子结合形成不溶性的结合物刺激肠胃，引起呕吐、头晕、恶心、恶心 海鲜和这些水果一起吃至少要间隔两个小时。

所以，虽然说孕妇可以吃小龙虾，但也不要吃很多。 另外，不要忽视新鲜感。 不要误食不新鲜的小龙虾引起食物中毒。 然后，根据怀孕月数适当摄取小龙虾，以免引起身体不适。