“银耳莲子汤小孩子能喝吗?小孩可以喝银耳莲子羹吗”

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银耳莲子是生活中最常见的汤料，孩子可以喝银耳莲子汤吗？ 通常的话可以喝。 它还可以帮助孩子的牙齿和骨骼发育。 但是，不能吃很多。 一次喝一杯的话，因为莲花果实的凉性，所以喝多了就会下肚。

银耳莲子汤可供小孩子喝。

含有丰富的银耳性平味甘、蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素e、维生素a、银耳多糖、矿物质元素等； 莲子性温、味甘、涩、莲子主要含有蛋白质、脂肪、淀粉、棉糖、维生素e、钙、磷、铁、钾等营养素，这些成分对孩子没有危害。 因此，孩子可以适当地吃。

莲子性平、味甘涩、入心、脾、肾经； 脾止泻，益肾涩清，养心安神。 用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。 主治医生、失眠、健忘、烦躁、口渴、腰痛、脚弱、耳聋、遗精、淋浊、痢疾、虚泻、女性崩漏带下及胃虚不食等病症。 莲子芯虽然味道非常苦，但有明显的强心作用，可以扩张外周血管，降低血压； 莲芯还具有祛除心火的功效，治疗舌疙瘩，有助于睡眠。

1、莲子中含有很多磷。 磷是构成牙齿、骨骼的成分，也是细胞核蛋白质和多种酶的主要成分，有助于蛋白质、脂肪、糖类的代谢和酸碱平衡的维持。

(/h/) 2、莲子中所含的钾是动植物食品中最多的，钾对维持肌肉兴奋性、心率规律和各种代谢有重要意义。

1、促进消化。 银耳莲子汤含有一定的膳食纤维和天然胶质，这些物质可以促进肠蠕动，帮助食物消化吸收，在一定程度上预防小儿的营养积累。

二、滋润肺部。 肺是人体的解毒器官，需要仔细注意，但是银耳莲子汤有润肺润喉的作用。

(/h/) 3、提高人体免疫力。 孩子身体质量弱，容易受到外界刺激，引起身体不适，但银耳莲子汤营养价值高，孩子适当食用，还能提高身体免疫力。

(/h ) )一、引起肥胖。 一般来说，银耳莲汤里加冰糖改善口感。 孩子对甜食没有抵抗力，容易吃多，多吃容易引起身体肥胖，也影响口腔健康。

2、有痰。 中医认为，甜食具有弄湿生痰的效果，小孩子吃多了银耳莲子汤容易吐痰，引起喉咙不适。

(/h ) )每次一杯，平均每周吃三次为宜。

儿童适量吃银耳莲心对身体有益，但多食容易导致身体不适。 因此，孩子一次吃三次中等大小的银耳莲子汤比较好。

孩子吃银耳莲子果需要注意什么

(/h ) ) 1、咳嗽有痰的孩子不能吃。 银耳莲子汤糖分丰富，容易滋生痰，不利于祛痰。

(/h ) ) 2、睡前不能吃。 孩子睡觉前吃的话，容易引起身体肥胖。 如果忘记刷牙的话，会长时间出现，也有可能引起蛀牙。 通常，我建议上午吃。

(/h/) 1、从新鲜的莲花屋顶取出莲子，剥皮后去芯等待。 晒莲子时，最好提前4个多小时泡一泡。 ）

(/h/) 2、银耳用温水泡开，去蒂后切成碎块使用。

(/h/) 3、将银耳和莲子放入豆浆制造机，加水后至下水位线之间，使用果汁浓汤等功能。

(/h ) ) 4、豆浆制造商结束，发出叫声提示后取出。 不需要过滤，趁热加入冰糖调味即可。

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