“详解肠胃不好的人不能吃那些食物”

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(/h ) )因为含有很多不规则的工作而得肠胃病的人，肠胃不好的人不可以吃什么样的食物呢？ 聚餐网今天向肠胃不好的朋友介绍几个最好不要吃的东西。

肠胃不好的人请控制以下食物。

炸鸡，炸鸡

将食物浸在面糊里后再深炸，食物对消化道来说有点硬，就是食物了。 油炸食品油腻的同时高脂肪，都对腹部有害。 一旦肠子发炎，油腻的食物会引起恶心和腹泻的症状。 如果想健康地吃鸡块，可以自己用面包糠，或者采取烘烤的方法。 这种做法也适用于土豆等以前流传下来的油腻食物。

辛辣的食物

红辣椒和贾拉普辣椒等辣椒可以给食物带来极好的辣度，但也可能扰乱食道。 结果，我感觉烧心。 我感觉就像你吃了一样。 即使用乳酸降低辣度，也在摄取辣椒的辣度。 不要在辛辣的食物中添加高脂肪的奶油，可以吃到温和的青椒。

巧克力

单纯吃巧克力不是问题的原因，而是在于拥有过剩的巧克力。 小巧克力很好。 但是，患有胃食道逆流症的患者，吃一小块也会引起问题。 因为巧克力能放松下食管括约肌，引起胃酸倒流。

柑橘类果汁

这种酸性饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉胃酸会倒流，但实际上只是干扰。 在腹部，很多酸会引起其他问题。 空用肚子喝的话，其实消化道里充满了酸性物质，增加多余的酸性物质的话会引起腹痛。 喝加蜂蜜等的柠檬水可能会引起腹泻。

芋蓉

(/h ) )难怪像奶油这样的芋头蓉，容易入口，走在最舒适的食物的最前面。 但是，如果是糖质过敏的人，会添加很多牛奶和奶油等，所以不舒服。 自己制作无糖的薯蓉，可以降低其影响。

生洋葱

洋葱、大蒜、韭菜、青葱等食物中含有丰富的植物类化合物。 有些具有保护心脏的功能，但也有可能引起腹痛。 煮可以分解其中的一点化合物，但也会分解一点有益的物质，所以可以将生洋葱等混合在一起，吸收其利益，同时减少副作用。

年糕

(/h ) )乳糖过敏的人必须禁食粘糕。 肥大、痉挛等是让你远离这些奶制品的警告。 最好的处理方法是吃一点不含乳糖的雪糕。 但是，即使不是乳糖过敏，冰淇淋吃多了也会引起腹痛等。 因为冰淇淋含有高脂肪，脂肪比其他食物更难消化。

西兰花和生卷心菜

(/h ) )这些纤维素和营养素丰富的蔬菜毫无疑问是健康的，但在肠内会产生气体。 处理方法很简单，就是煮这些蔬菜。 可以用沸水浸泡。 那样的话，可以分解一点产生气体的硫磺物质。

豆类

豆类含有丰富的营养物质，但有时也会引起胃痛等问题。 分解豆类所需的酶只能在腹部的细菌中找到，因为如果不维持吃豆类的习性，腹部可能没有足够的酶来消化豆类。 结果，产生气体和膨胀。 所以，煮豆类的时候加点汤，可以在胃里帮助这些豆类。 日常饮食中逐渐增加豆类，有助于制造分解豆类所需的酶。

无糖香口糖

(/h ) )许多无糖口服糖中的山梨醇有可能引起食道气体的产生。 检查标签，看看是否能找到使用其他糖类替代品的无糖食品。 摄取量也很重要，大部分人摄取2-3克也没问题，但如果有含有10克山梨醇的食物，肯定很难消化。

(/h ) )肠胃不好的人不要贪求桃子

(/h ) )桃子在性方面很温暖，但吃多了容易感到饱腹感。 特别是胆囊炎、慢性胃炎的患者等有消化系统疾病的患者最好不要吃桃子。

(/h ) )社会上都说桃子养人，最大的理由是桃子营养丰富，特别是铁含量高，经常吃有预防贫血的效果，里面的果胶还可以预防便秘。 但是，不能吃很多桃子。 一天一个就够了。 特别是脾胃虚弱，以腹泻为首要症状的人不宜多吃。 否则，肠胃容易负担。 另外，桃子很甜，容易着火的人也不要吃太多。 最好不要吃没成熟的桃子。 吃了容易引起腹胀和腹泻。

(/h ) )以上食物，肠胃不好的朋友请尽量不要吃。 特别是吃了容易呕吐的食物的朋友，请更加小心。