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(/h ) )以前传说，为了进行低氧训练，需要去高地或密闭的低氧的(/k0 ) ) )之间，用纸浸湿的口罩运动，但随着时代的发展，现在专业的高海拔口罩 运动员在训练过程中，有时会进行移动训练，你知道为什么运动员需要移动到高地接受训练吗？
(/h ) )口罩低氧运动脂肪燃烧主要是利用高海拔(/)/k0 ) )气体稀薄的低氧环境下，加强运动员肺活量，增加心脏负荷强度，提高肌肉能量利用效率，增加运动表现能力等。
高山症的秘密
在移动到高地在低氧环境中接受训练的过程中，有些人会发现身体不适。 例如轻微头痛、全身无力、失眠、恶心、呕吐、水肿、食欲低下，我们称之为高山症，这些症状一般都是暂时的。
大家发现高山症的一个症状是食欲低下吗！ 这似乎引起了减肥者的兴趣，但减肥过程中最难的是吃的欲望。 为此，许多研究小组开始从藉由低氧的环境模拟高山的状况，探讨在低氧环境下是否有助于减重。
低氧环境运动的益处
许多研究结果表明，在低氧环境下运动，不仅可以在短时间内增加卡路里消耗量，还可以抑制食欲，有效减少体重和体脂。
口罩低氧运动
(/h ) )以前传说，为了低氧训练，必须去高地，在密闭的低氧的(/k0 ) )之间运动，或者戴着被纸弄湿的口罩运动，但是随着时代的发展，现在专业的高度 隼鸟用高海拔口罩调整自己的呼吸量调整运动强度，用专业的高海拔口罩调整低氧状态
谁不适合这项运动？
对于心血管疾病、肺病、老人等特殊群体，戴口罩有低氧运动强度高、呼吸不良、无法呼吸、晕厥等风险，需要特别观察。 藕可以通过口罩调整呼吸量，慢慢适应运动强度。
标题：““面罩”低氧运动燃脂，运动瘦身效果加倍”
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