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(/h ) )只要是吃过肯德基炸鸡饭的朋友都知道，在肯德基吃鸡肉饭里的绿色菜会很脆很喜欢。 这是什么菜？ 其实是将生菜腌制后的生菜薄片。 我给你演示一下这个肯德基鸡腿饭里生菜薄片的做法吧。

(/h ) )材料:莴苣笋适量、海盐大勺3杯、白芝麻少许、白糖适量、新鲜柠檬2枚

(/h/) 1、生菜的茎要选择绿色的，去皮，切成均匀的薄片。

(/h/) 2、加入3勺海盐搅拌，均匀腌制20分钟。 (用盐和生菜的量调整)等生菜的量变软后，请用水冲洗几次。 抑制干燥的水分，用手拧也行，其他的也行。

(/h ) ) 3、加入2片新鲜柠檬汁，撒适量糖。

4、炒白芝麻，撒在生菜上。 菜做好了。 闻到酥脆、芝麻香、柠檬酸的味道，美味又简单！

完成图:[/s2/]

莴笋又称生菜、鲜竹笋、白竹笋。 经常吃生菜会提高胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。 生菜的钾是钠的27倍，有助于促进排尿，维持水的平衡，对高血压和心脏病患者有很大好处。 莴苣中含有的氟参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。 生菜中含碘量多，会对人体基础代谢和体格发育产生有利影响。

标题：“肯德基照烧鸡腿饭里面的腌莴笋片”

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