“六道丰胸大餐让你重温涨的感觉”

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丰胸是许多美女永恒不变的话题，丰胸食疗也是最有效、最健康的。 在聚餐网上，为大家介绍6种丰胸大餐。 给人一种重拾初上的心情，迎接杯赛的惊喜。 但是，食疗丰胸已经好几次了。 需要慢慢来，循序渐进地提高效果。

(/h ) ) 6顿丰胸餐有涨价的感觉。 来吧，姐妹们，我们一起来吃几次下一个好吃的，一起享受涨价的感觉吧。

丰胸大餐一:木瓜+红枣+莲花的果实

营养师私房的话:木瓜在我国民间流传之前就一直是丰胸食品，维生素a含量极其丰富，但是缺乏维生素a会阻碍雌激素的合成。 中医认为木瓜甜度平稳，可以消化健康的胃，滋养强壮的催乳，对消化不良者也有食疗作用。 木瓜可以和牛奶一起吃，也可以用来做饭和粥。 红枣是调节内分泌、补血、养颜以前流传下来的食品； 枣子上结莲子，调节益气，也有滋养身体的作用。

木瓜外皮碧绿，内部呈橙色，味道甜美，适合所有美丽的女性。 制作这种甜食时，体重堪忧的女性可以放入元贞糖等无热量甜味剂调味，瘦弱的女性可以放入蜜蜂调味。

原料:木瓜、枣、莲子

调味料:蜂蜜、冰糖

方法:

(/h/) 1、在红枣、莲藕中适量加入冰糖，煮熟后等待。

(/h/) 2、切木瓜去除种子，加入红枣、莲子、蜂蜜，放入篮子里蒸即可。

丰胸大餐二:山药+竹笋+鸡肝

(/h ) )营养师闺语)山药是中医推荐的虚补佳品，含有丰富的粘蛋白，具有健脾益肾、补充精益气的作用； 鸡的肝脏富含血红素铁、锌、铜、维生素a和维生素b族等，不仅是雌激素的合成，也是补血的首选食品——生菜是以前流传下来的丰胸蔬菜。 三者合用，具有调节血气的作用，可以促进对乳房部位的营养供给，改善皮肤的滋润感和色泽。

原料:山药、竹笋、鸡肝

调味料:盐、味精、高汤、淀粉

方法:

(/h ) ) 1、芋头、竹笋去皮、洗涤、切成长条。 清洗鸡肝，切片使用。

(/h ) ) 2、将所有原料用沸水煮。

(/h/) 3、锅内加入底油，加入适量出汁，调味后加入原料，翻炒，勾芡后做好。

丰胸大餐三:花生+黑芝麻

营养师私房话:花生和黑芝麻以富含维生素e而闻名，能促进卵巢发育和完整，增加成熟卵细胞，刺激雌激素分泌，促进乳腺管生长、乳房生长。 芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻素，是预防女性老化的重要滋养强壮食品。 其中的b族维生素含量非常丰富，可以促进新陈代谢，有利于雌激素和孕激素的合成，从而发挥美胸效果。

原料:花生、黑芝麻

调味料:炼乳、色拉油

方法:

(/h ) ) 1、用油炸花生，炒黑芝麻使其沾上香味，等待。

(/h ) ) 2、用适量的炼乳混合花生，撒上黑芝麻即可。

(/h/) 3、将酿酒放入砂锅，加入适量冰糖，加入枸杞子和鹌鹑蛋煮开，勾芡即成。

(/h/) 4、将所有原料放入砂锅，适量加入高汤后用小火炖，用盐、味精、料酒调味即可完成。

(/h/) 5、适量取汤汁，加入冰糖和粟米，用小火炖，撒上核桃仁和松仁制成。

丰胸大餐四:核桃+松仁+栗子

(/h ) )营养师私房的话)核桃和松仁都是典型的滋养食品，富含维生素e和锌，有助于延缓乳房老化。 此外，它还富含蛋白质、矿物质和b族维生素，是美容整形润肤的佳品。 更重要的是，核桃和松仁是亚麻酸的好来源，是最近流行的健胸保健成分，具有刺激雌激素合成的功能。 玉米本身富含维生素e，也是专家推荐的健胸食品。

炒菜最适合采用向日葵油。 因为向日葵油中也含有丰富的亚麻酸。 这个汤煮的东西不能吃太多。 我建议每天吃三四勺。 热量过多可能导致肥胖。

原料:核桃、松仁、粟米

调味料:冰糖、高汤、色拉油

丰胸大餐五:大豆+青豆+鸡翅

营养师私房话:大豆、青豆、黑豆是有名的丰胸食品，不仅含有蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素吗？ 异黄酮类可以比较有效地提高体内雌激素水平，保持乳房青春的美感。 而且，还有预防中年女性骨质疏松症的作用呢。 另外，只知道猪脚对美容有好处，但是鸡翅中也含有很多胶原蛋白，而且蛋白质含量比猪脚多，和大豆一起吃对丰胸非常有益。

请将大豆和青豆一粒一粒地浸入水中，不要去除外皮。 鸡翅选择翅膀和翅膀的顶端，不要选择胶原蛋白含量低的翅膀根部。

原料:大豆、青豆、鸡翅

调味料:盐、味精、料酒、高汤

(/h ) )方法:用热水使大豆、青豆膨胀。 洗干净鸡翅，用沸水加热，等待。

丰胸大餐六:枸杞+酿酒+鹌鹑蛋

营养师私房话:酿酒蛋是一种很久以前就流传下来的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和b族维生素有利于乳腺发育。 鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、b族维生素、维生素a、e等。 枸杞子是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳常用的原料，维生素a含量特别丰富。 除去美胸效果，这些食物能促进营养吸收，使女性的脸色更湿润。

鹌鹑蛋比鸡蛋滋养强，但特殊情况下也可以采用鸡蛋。 蛋黄比蛋白质效果好，其中的胆固醇有利于乳房的发育。 因为不能扔掉蛋黄的部分。

原料:枸杞子、酿酒、鹌鹑蛋

调味料:冰糖、淀粉

方法:

(/h/) 1、鹌鹑蛋煮熟、剥皮、枸杞子用温水泡开等待。

这六种美食是丰胸的主要选择。 通常，可以在一周内体验到疼痛加剧的感觉，是非常好的丰胸美食。 你想把胸部变得更大吗？ 那么，试试这些丰胸美食吧。