“8个月宝宝食谱大全教你给宝宝吃什么好”

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(/h ) )聚餐网站提供8个月大的婴儿食谱。 因为婴儿8个月的时候可以吃的东西很多，所以如果做得不好的话肠胃会不舒服。 8个月的宝宝吃什么？ 请看推荐的25道8个月的婴儿最佳辅食

8个月婴儿的食谱大全一

1 .粟山药粥

原料:新鲜山芋、小米、白砂糖。

方法: ·； 把山药洗净捣碎，和小米一起煮成粥，然后适量加入糖，空腹吃。

(/h ) )效果:可治疗脾胃素虚、消化不良、大便淡溏。

2.胡萝卜玉米粥( 8月-1岁婴儿辅食大全) ) ) ) ) )。

原料:玉米渣、胡萝卜

方法: ·； 将玉米渣煮烂后，将胡萝卜切成细丝放入，煮开，空剖腹食用。

(/h ) )效果:消化系统化停滞、健脾止泻。

3 .八宝粥

原料:糯米、红枣、小豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量

方法: ·； 只需要把原料洗干净后放入电饭煲，熬成粥加入冰糖。

效果:全面补充营养素，强健大脑。

4 .鱼肉松粥

原料:米、鱼肉松脆、菠菜

方法:

·； 把米充分洗净，放入热水中浸泡1小时，连同水一起放入锅中，用大火煮，慢慢调至粘稠为止。

·； 菠菜洗净，用热水加热，剁碎，放入粥中，加入鱼肉松、精盐，调味，用文火煮几分钟就做好了。

效果:补充蛋白质和钙。

5 .红嘴绿鹦鹉面

原料:西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面、葱。

方法:

·； 将西红柿烧开，去除皮，切成块。

·； 将菠菜叶洗净，用热水去除单宁，切碎； 切碎豆腐。

·； 加入少许油，用切碎的葱花呛锅，加入排骨汤，煮沸。 将西红柿和菠萝叶放入锅中，煮一会儿。 再加入非常细的面，面就会变软，从锅里出来。

8个月婴儿的食谱大全

6 .虾肉肝菜什锦软面

(/h ) )原料:乌冬面、鸡肝刺身、新鲜虾肉、菠菜切碎、鸡蛋、植物油、适量出汁、煮干的植物油。

方法:

·； 将虾肉压缩水分切碎，加入少量蛋白，混合粘稠的粉准备。

·； 起平底锅，加入葱和生姜薄片炒得香香的，加入虾肉炒到过火，放入煮沸的菠菜炒一会儿。 把煮熟的鸡肝用刀剁碎。

·； 将面放入汤锅，面变软后捞出另一个小锅，加入高汤、虾肉、菠菜、鸡肝末强火煮，用小火炖一会儿，将溶解的鸡蛋的四分之一放入鸡汤，煮适量加入食盐即可做好。

7 .西红柿鸡蛋蔬菜汤面

(/h ) )原料:煮碎剁碎的面条、切碎的葱、去皮切碎的西红柿、鸡蛋、青菜芯、适量出汁、熬干的植物油。

方法:

·； 先炒洋葱炒至香味变软，加入热水加热的青菜心炒一会儿后，将肉汤、面条、西红柿屑放入锅中，一起煮，用小火炖510分钟，直到面香四溢。

·； 将鸡蛋溶解后倒入面中，烤至凝固成块后，加入精盐，放入碗中即可完成。

8 .虾卵菠菜刀切面汤

原料:小麦粉、鸡蛋、虾、菠菜、芝麻油少许、出汁适量、熬干的植物油。

方法:

·； 只取蛋白、小麦粉和稍硬的面团，拉长成条状切成薄片。

·； 把虾切成丁； 菠菜洗净，用热水加热，捞出后剁碎准备。

·； 在锅里加入高汤，加入虾丁，开水沸腾后放入切面，煮烂，浸过蛋黄，加入菠菜碎末，加入少许芝麻油盛入小盆即可。

效果:含有丰富的蛋白质、碳水化合物。

9 .鸡肉、白菜、饺子

原料:饺子皮、鸡肉、白菜、芹菜、蛋液、适量出汁、熬干的植物油。

方法:

·； 将肉末放入碗中，加入少许酱油混合。

·； 卷心菜和芹菜洗净，分别切碎。 炒鸡蛋，搅拌得很细。

·； 把原料全部混合成馅，包在饺子里，用锅煮。

·； 在锅里加入高汤，加入芹菜切碎，煮一会儿后，加入煮好的饺子，加入少许芝麻油和酱油。

效果:营养丰富。 适合不喜欢米饭和粥的婴幼儿。

10 .虾蓉小馄饨

(/h ) )原料:大明虾、小馄饨皮、小葱、紫菜、盐、芝麻油少许

方法:

·； 取出虾仁，用刀粉碎，取出虾肠，切碎，撒上少许芝麻油，撒上盐花，擦碎。

·； 用筷子包上用手指盖住馄饨皮的大虾蓉，放入锅中煮熟，撒上葱花切碎和紫菜。

8个月婴儿的食谱大全

11 .蒸新鲜鱼

原料:鲜鱼、大葱、姜、火腿、香菇、酱油、盐、料酒一点一点、莲藕粉、葵花籽油一点

方法:

·； 新鲜的鱼洗干净，葱、姜、火腿、香菇切成细丝。

·； 在鱼背上剜斜刀，放入热水锅加热，去除腥味。 取出后，放入盘中，将葱、姜、火腿、香线装入花刀内和鱼腹，洒上酱油、料酒、盐和葵花籽油，放入锅中蒸即可。

(/h ) )效果:富含各种营养素和dha，促进幼儿大脑发育。

12 .豆腐鲫鱼汤

原料:豆腐、鲫鱼、火腿、葱、生姜末一点、料酒、醋、盐、食用油一点

方法:

·； 把鲫鱼洗干净，在身上涂一点盐，可以防止粘在锅里。

·； 锅内加入食用油加热至7成，加入鱼轻烤，加入调味料，加入水煮沸后，加入豆腐，煮10-15分钟，汤色呈乳白色时，只需撒上葱。

效果:蛋白质含量全面、高质量，提高抵抗力。

13 .香煎土豆泥

原料:土豆、原创沙拉、植物油

方法: ·； 把土豆洗干净，剥皮，切成8mm左右的厚度，放入油锅，烤到两面都恰到好处，单面涂适量原创沙拉即可。

(/h ) )效果:提供均衡的营养，适合长牙婴儿磨牙。

蘑菇炖豆腐

原料:嫩豆腐、熟竹笋片、新鲜蘑菇、大葱、大蒜、姜、酱油、盐、料酒、芝麻油少许、鸡汤。

方法:

·； 将豆腐放入盘中，加入料酒，切成1.5厘米的方形。 放入锅中蒸40分钟。

·； 将蘑菇放入沸腾的热水中煮1分钟，取出后用水清洗冷却，然后切片； 竹笋薄片； 葱、姜、大蒜切片。

·； 豆腐、竹笋切成薄片、葱、姜、蒜切成薄片，加入鸡汤放入砂锅，中火沸腾后，用小火炖10分钟，加入蘑菇薄片，加入酱油稍微煮一下，浇上芝麻油就做好了。

效果:是小儿补钙的黄金组合。

15 .香菇豆腐和泥鳅的炖

原料:泥鳅、豆腐、香菇、葱白、生姜切片、味精、植物油、精盐、白糖均适量

方法:

·； 泥鳅在清水里饲养2天，滴几滴植物油，屠宰洗涤。

·； 香菇泡出来切成干净； 豆腐切成适当的大小，用热水煮。

·； 将油加热4成，加入葱、姜，翻炒泥鳅，加入水、精盐、白糖、豆腐、香菇，大火煮开后，用小火只煮40分钟。

效果:补中益气。

8个月婴儿的食谱大全四:

16 .苹果奶酪

原料:苹果、甜奶酪、小麦粉、白糖、橄榄油适量

方法:

·； 苹果洗净后剥皮，切成0.8cm厚，浸在薄盐水中。

·； 在小麦粉中加入甜奶酪和糖，加水搅拌成稀糊状。

·； 起油锅，把苹果薄片包好，下锅烧黄，取出后微波炉加热2分钟，让里面的苹果腐烂就行了。

17 .木瓜和银耳的炖制

原料:青木瓜、银耳适量、冰糖适量

方法: ·； 把木瓜洗干净，去掉种子，放在碗里，放入破碎的银耳里，撒上冰糖在银耳上，用大火蒸一下就行了。

效果:有助于宝宝消化吸收。

18 .奶昔

原料:牛奶、西米、香蕉、白砂糖一点点

方法:

·； 西米用冷水浸泡一小时； 把香蕉磨成泥。

·； 将西米浸泡在水里使其沸腾，加入牛奶和香蕉浆稍微煮一下，直到西米变得透明。

效果:补充营养素。

19 .三生鸡蛋汤

(/h ) )原料:鸡蛋、虾、蘑菇、精肉、葱、大蒜适量、食用油适量、料酒、盐、芝麻油少许

方法:

·； 把蘑菇洗干净切成丁； 埃奇利

·； 起油锅，加入葱和大蒜入香，加入三丁，加入料酒、盐，翻炒。

·； 将鸡蛋放入碗中，加入食盐和水少许混合，放入锅中蒸煮，放入炒好的三丁搅拌，再继续蒸58分钟。

效果:丰富补充铁、钙、蛋白质。

20 .马蹄狮子头

原料:马蹄、玫瑰肉末、生姜、生粉、蛋清、酱油、食盐少许

方法: ·； 将马蹄、生姜剁碎，和整个原料一起搅拌至粘稠，用手捏成适当大小的肉圆形状，放入锅中蒸即可。

8个月婴儿的食谱大全[/s2/]

21 .番茄汁和虾仁

原料:虾仁、番茄酱、鸡蛋、熟青豆、植物油适量、水淀粉、盐、白塘少许、黄酒

方法:

·； 将虾放入碗中，加入蛋清、盐、水淀粉均匀上浆。

·； 油温达到5、6成后加入虾仁，使其滑动后取出控油。

·； 原锅留油，加入番茄酱翻炒后，将虾和青豆放入锅中，加入黄酒、白糖、精盐，淋上水淀粉、翻炒、麻油即可。

(/h )效果:健脾胃开。

莲藕的凉拌食物

原料:藕、白砂糖、香醋少许

方法: ·； 藕切成薄片，放入热水锅中煮。 取出混合了白砂糖的东西，只需要撒上香醋。

(/h )效果)消除厌倦，开胃。 最适合长牙婴儿磨牙。

23 .将芝麻酱和凉皮混合

(/h ) )原料:凉皮、芝麻酱、黄瓜、胡萝卜、芝麻酱、鸡汤、盐、芝麻油、香醋少许

方法:

·； 将皮切成1厘米宽3厘米左右的长度，放入热水中加热，去除水分后冷却。

·； 黄瓜和胡萝卜去皮后切成细丝； 向芝麻酱汁中加入盐，慢慢加入鸡汤煮。

·； 将凉皮、黄瓜丝、胡萝卜丝放入擦好的芝麻酱中，撒上芝麻油、巴尔末搅拌一下就可以了。

效果:对儿童大脑发育非常有帮助。

24 .香椿芽炒

原料:香椿、鸡蛋、小葱、盐、油适量

方法:

·； 将香椿放入热水中加热，剁碎； 把葱洗干净切成碎末。

·； 将蛋溶解后，加入香椿和香葱切碎，撒上少许盐，朝一个方向均匀打匀，放入热油锅中烘烤即可。

(/h/)效果)由于香椿独特的挥发气味，蛔虫不会附着在肠壁上，而是排出体外。

25 .奶油通心粉

原料:意大利通心粉、胡萝卜、去皮青豆仁、蘑菇、奶油、鸡蛋、牛奶、橄榄油一点点

方法:

·； 将通心粉放入热水中煮； 把胡萝卜和蘑菇切成细丝。

·； 用橄榄油炒半个鸡蛋后撒散，加入胡萝卜丝、蘑菇丝、青豆仁和奶油翻炒后，加入半碗鸡汤煮软，加入煮熟的通心粉、牛奶稍微煮一下。

猪排饭

原料:三明治肉、冬笋片、黑木耳、冬茸、圆葱适量

方法:

·； 将香菇浸在温水中沥干水分后，切细粒，留着冬茸浸泡过的水等待。

·； 将冬笋切成薄片、黑木耳、冬茸、圆葱分别切碎。

·； 放入锅内加热一点，将洋葱切碎，加入肉末和配料充分翻炒，加入调味料香菇水，用小火炖至粘稠，撒上薄薄的湿淀粉，加热一点，在松软的米饭上盖上肉