“哺乳期吃柠檬会回奶吗?哺乳期吃柠檬回奶后如何解决”

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(/h ) )柠檬酸在做饭的时候非常好吃，容易吃饭，但是哺乳期的母亲中有些人必须注意不要吃太多柠檬。 柠檬吃多了会发生断奶反应。 原理上有中医一有酸就聚集的说法，但柠檬是酸的食物。

吃少量柠檬也不回奶。 柠檬中含有丰富的维生素c，不仅可以预防癌症和食物中毒，还可以降低胆固醇，消除疲劳，提高免疫力。

(/h ) )柠檬吃多了，会有一定程度的回奶效果。 这是因为中医里有酸，柠檬是酸的食物。 长时间吃乌梅、五味子、生山楂、酸枣仁等酸食物，会发生回奶。 我建议你喂奶时不要吃太酸的食物。

但是，哺乳期的妈妈也不太担心。 柠檬是酸性水果，但通常不是直接放在水里喝，所以泡在柠檬水中会大幅降低柠檬的酸度，所以只要量少就可以放心吃。

(/h ) )另外，哺乳期的母亲运动量少，柠檬有助于消除便秘，也有助于产后他*的瘦身。 兰蔻帮助哺乳期的妈妈处理皮肤问题，真是受益匪浅。 但是，哺乳期的母亲不能把柠檬水喝得太浓或过量。 宝宝的肠胃柔软，柠檬酸性大，不会通过乳汁影响宝宝的肠胃功能。

(/h ) ) 1、无论多好的食物，都不能在摄取时放纵。 柠檬也不例外。 很多妈妈为了美容每天喝大量柠檬水而胃痛。 因为喝柠檬水也是适量的，每天不能超过1000毫升。

(/h/) 2、由于柠檬的ph值达到2.5，导致胃酸过多和胃溃疡的哺乳期母亲不应该喝柠檬水。

(/h/) 3、柠檬是水果，所以尽量不要喝太浓的东西。 不要肚子痛。

(/h/) 4、为了不伤害牙釉质，不要太酸(为此可以切1-2片柠檬，也可以放一勺蜂蜜，冰镇或用热水直接冲泡后饮用)。

(/h/) 1、五谷豆类:麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、提取物(茴香)。

(/h/) 2、蔬菜瓜)韭菜、苦瓜、洋葱、西兰花、菠菜、豆芽、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭菜、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、白菜、苋菜、苋菜

3、肉类:动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、乌贼、黑鱼海参、田螺。

4、中药:人参、党参、薄荷、花椒、山题、银杏、西洋参、蒲公英。

(/h/) 5、调味料:味精、花椒、茴香、大佬、纳豆、醋、花椒、味精、薄荷、盐、醋、酱油、姜、纳豆、红塘。

(/h/) 6、其他)茶叶、柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力。 另外，耐寒、酸性、太咸的食物会退奶。

1、大麦茶40克，每天当作水喝，几天就能恢复牛奶。

2、加入花椒12克、水500毫升，煮到剩下250毫升，加入糖30克，服用一次通常可以缓解涨奶，两次就可以变回奶了。

(/h/) 3、回乳中多吃韭菜，可以帮助回乳