“三伏天能喝冰的吗？三伏天不能吃冰是真的假的”

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(/h ) )三伏天是一年中最热的时期，也是自然界和人体阳光最旺盛的时期。 网友说三伏天不能吃冰，那么三伏天为什么不能吃冰呢？ 从中医上讲，三伏天是人体阳气最旺的时候，光靠寒凉之品来抵抗，会损害人体的阳气，损害机体的脾胃功能。 因此，虽然大家在三伏天吃冰是不好的，但这和虚寒体质的人相比。

(/h ) a )三伏天不吃凉的，不喝凉的，和虚寒体质相比，普通人可以吃，但是尽量不吃。

(/h ) )因为三伏天，是自然界和人体阳光最旺盛的时候。 在机体阳气最盛的时候，一味地用冷饮(冰饮，(/(/k0/)调) )来抵抗，会损害人体的阳气，损害机体的脾胃功能。

一进入三伏天，整个苏城就像开启了烧烤模式一样，出门一步就会汗流浃背。 这个时候，如果带一杯冷饮，或者直接进入空调室，该多舒服啊。 但是，有一种说法认为，三伏天不能吃寒食，不能喝冰。

其实这种说法的首要对象是虚寒体质的人。 有些人身体很冷，不能吃冷的东西或喝冰的。 另外，不能在低温的空下长期停留。 但是，普通人问题不大，所以不吃凉的东西，是为了不伤脾胃。 例如，吃凉的东西，喝凉的东西，胃的温度会急剧下降，容易引起胃胀和消化不良，甚至腹痛和腹泻。 另外，毛孔迅速堵塞，暂时中止出汗，阻碍体温的散发。 他说夏天吃点凉的食物需要掌握一次。 偶尔喝一罐冷饮，吃一根雪糕，吃凉菜没问题。 实际上，不吃冷也是基于季节的养生，建立良好的饮食习惯，希望大家注意调理脾胃，以免吃东西太冷。 就算过了伏天，也不能输给寒冷。 否则，还是会有伤脾胃、气血的问题。

最近，在微信的朋友圈里，三伏天的40天里，请不要喝冷饮。 否则，冷空气将侵入无法排出。 为了排出体内的寒气，需要多次伏天喝热水。 于是，出现了进入骨髓多年的体内寒气。 专家说，这个说法太绝对了，没有科学道理。

冬为阴，夏为阳，夏为三伏季节，是自然界和人体阳光最旺盛的时候。 的阳气最盛的时候，只喝冷饮，空调来抵抗，会损害身体的阳气，损害身体的脾胃功能。

从养生的角度来看，夏天不吃冷的食物对身体好，但是吃少量冷的东西也没关系。 光靠三伏天降温会逼死体内多年的寒气，这种说法明显夸张，没有任何科学根据。

(/h ) )喝冷饮因人而异。 有些人适合喝冷饮，有些人不适合。 体弱的老人、儿童和有基础性疾病的市民还是要慎重地吃冷饮。 另外，中医认为，经常喝冷饮会使身体变冷，肠胃不适，有基础性疾病的患者，喝了冷饮可能会加剧哮喘、诱发支气管炎、引起胃痛。

危害消化不良

三伏天是阳光最旺盛的时期，无论是自然界还是人体的阳光都很充裕。 这时，如果只吃凉的食物，会损害人体的阳光，影响脾胃功能； 另外，冰饮料还会引起胃粘膜的血管收缩，减少胃液的分泌。 另外，冷食会刺激肠胃蠕动，加速食物的排出。 许多食物在未消化之前就被送到肠子里，导致消化不良。

食欲下降

(/h ) )冷的食物吃多了会损伤胃粘膜，年轻人胃酸分泌下降，严重的人会引起胃炎和胃溃疡，引起胃病则食欲下降。

感冒

(/h ) )三伏天本来是热气最旺的时期，这一时期出现热寒比较常见，但大量吃冷食，会导致身体内寒气过剩，寒感冒，三伏天寒风容易误诊，不容易治疗 同时一点点喝冰块的话，咽喉粘膜会有一些损伤，容易受到菌类的感染，也有可能引起菌性感冒。

引起肥胖

(/h ) )三伏天大多数人喜欢吃冰冻的东西，但目前市面上的冷冻食品以甜食为主，有些含有大量脂肪，热量非常高，吃了太多这个冰块可能会引起体内糖分和脂肪肥胖。

痛经

(/h ) )三伏天很热，所以吃一点冰饮是最爽的，但是女性朋友需要观察，冷饮进入胃里后，女性子宫内膜血管强烈收缩，月经量骤减，还会出现闭经、痛经等症状。

(/h ) )三伏天忌喝过很多冰

(/h ) )三伏天吃冰淇淋会冲淡胃液影响消化，还会刺激肠道促进蠕动，缩短食物在小肠停留的时间，影响人体对食物的消化吸收。 特别是急慢性胃肠疾病的患者，应该多吃或少吃。

(/h ) )三伏天忌运动后，吃冰淇淋

(/h ) )人在剧烈运动后，体温会上升，咽部可能充血。 此时，如果冰块刺激到肠胃和咽喉，就容易出现喉咙痛、声音沙哑、咳嗽、腹痛、腹泻等症状。

(/h ) )三伏天避免吃不干净的冰淇淋

大肠杆菌、伤寒菌、化脓性葡萄球菌等可以在-17℃的低温下生存，因此食用污浊的冷饮会损害健康。

(/h ) )最后，跪下不吃凉的东西，可以更有效地出汗排泄，不收缩毛孔，靠向内侧是件好事。 这个冷的概念应该正确地说，一个是气温的寒冷，另一个是食物的寒冷。 这个凉的一个是放在冰箱里的冷食物，另一个是绿豆和藕等食物的性凉。 所以，三伏天还是用小吃冷却食物比较好。