“三伏天能喝菊花茶吗？三伏天可以天天喝菊花茶不”

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(/h )菊花茶清热解毒、降火、肺润、对身体非常有益，所以很多人喜欢喝菊花茶来解暑，三伏天每天喝菊花茶可以吗？ 营养师警告说，天气热的时候每天适量喝菊花茶有避暑的效果，但不是谁都能喝的，下面详细说明。

(/h ) )答:菊花茶有消除清火和炎热的作用，最适合在三伏天喝。

(/h ) )菊花茶是我们日常生活中常见的茶。 当然，这里说的菊花茶不是市面上卖的软包装菊花茶，而是自己做的，比较健康的养生茶。 菊花茶不仅有清热解毒的效果，还有净化肝脏的效果。 另外，在夏季，每天适量喝菊花茶，也有清热消暑的效果。 所以，在三伏天，请每天适当喝菊花和解暑茶。

1、孕妇

(/h ) )菊花茶具有耐寒、去火的功效，但孕妇自身免疫力下降，脾胃虚弱，吃菊花茶容易刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等症状，不利于胎儿健康成长。

(/h/) 2、过敏体质者

(/h ) )在我们的实际生活中有人对菊花茶过敏，但喝菊花茶会引起皮肤发红、疹子等过敏现象。 所以哪个过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，不利于自己的健康。

(/h/) 3、寒冷性体质者

(/h ) )寒性体质的人耐寒、体弱、脾胃虚弱、免疫力下降，夏天也有手脚冰凉、腹泻、肠胃不适等症状，菊花茶性寒只会加重症状，不利于健康。

4、老人和儿童

(/h ) )老人喝菊花茶可以被认为血压会下降，胆固醇会下降，但在夏天吃也无妨。 但是，老人消化功能下降，脾胃减弱，喝菊花茶有可能引起胃肠疾病，所以老人要慎重。

(/h ) )孩子正处于生长发育的高峰期，阳光明媚的时候喝菊花茶有减少阳光的效果，所以最好禁止。

(/h ) ) 5、得伤寒感冒的人

(/h ) )通常，伤寒会感冒发病，但根据菊花茶的属性，判断该感冒患者难喝，另外，感冒后伴有咽炎的人不能喝菊花茶。

(/h ) )菊花茶具有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延缓患者的恢复时间，降低恢复质量。

首先，把准备好的菊花晒干，然后适量准备枸杞，把枸杞泡在水里15分钟左右。 然后，将准备好的菊花放入玻璃杯，倒入适量的热水中，冲洗菊花后，倒入热水，加入适量的干净的水，放入杯子。 浸泡2~3分钟后，加入准备好的枸杞，浸泡3分钟左右，就可以直接喝了。 如果有苦味的话，可以适量加入蜂蜜。

(/h/)一、要用沸水萃取，最好不要加冰糖

(/h ) )提取菊花茶时，最好用透明的玻璃杯。 通常，请选择菊花奥运会左右，加入适量的沸水。 一般来说，一杯菊花茶重复提取5到7次就可以了。

(/h ) )有些人喜欢在菊花茶里加一点冰糖或蜂蜜。 那样的话，会变得更甜。

专家表示，可以加入适量的冰糖和蜂蜜调节味道，但对糖尿病患者和血糖高的患者，尽量不要添加。

另外，脾胃虚弱的人最好不要加糖。 太甜的茶在嘴变酸的同时，唾液会增加，容易发生不舒服的现象。

(/h ) )二、菊花茶和山楂枸杞搭配有益健康

(/h ) )菊花茶除了用沸水直接喝外，还可以和一些小食材搭配，除了口感不同外，还能获得不同的保健效果。

(/h ) )菊花茶和山楂合用有助于减脂降低血压，肥胖和高血压患者可以多喝。 菊花与金银花搭配有助于防止感冒、热风、咽部肿胀和疼痛。 枸杞果实与肝脏清晰，适合熬夜学习的学生白领一族。