“喝什么茶对肝脏排毒好?对肝排毒有利益的茶有那些?”

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(/h ) )茶是生活中经常饮用的养生饮用品，每种茶都有独特的效果。 通常，肝脏最旺盛，容易出现烦躁、上火、失眠、心情症状，这个时候，可以喝茶做饭。 那么，喝什么茶对肝脏排毒有好处呢？ 推荐肝庇护茶12种。

1、金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、强化防御功能等作用，适量饮用该茶保健效果好，因此春季护肝时期金银花茶也是较好的饮料选择。

2、白菊茶

春季多伴有肝炎旺盛症状，白菊茶具有疏解风热、平肝明目、护肝、清热解毒等功效，对外感风热温病首发及肝阳上亢进、肝火目疾病等有良好的辅助作用。 因为喝这种茶适合培育肝、平肝。

3、枸杞茶

枸杞子有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对肾阴亏、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、颜色萎缩等有一定的辅助作用，同时经常饮用可以促进血液循环，防止动脉肝硬化。 今年春天养肝建议吃枸杞茶。

4、小金柳茶

将6克黄芩、3克绿茶、3克黄芩用200毫升的水煮沸后，用它提取绿茶，5~10分钟后即可饮用。 具有清热燥湿、泻肺火、解毒、利尿、降压、镇静等功效，主要受热病困扰，对肺炎、肾炎等病情有一定益处。

(/h/) 5、杞菊饲养肝乌龙茶

菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克、用开水冲泡，盖上盖子泡一会儿后即可饮用。 该茶含有丰富的胡萝卜素、vb、vc、多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用可促进血液循环和新陈代谢，预防肝内脂肪囤积，具有滋补肝肾、疏风明目等功效，值得肝

1 .金银花茶

金银花20克，蜂蜜少量。 金银花冲洗干净后，放入壶中，倒入热水，加盖，等10分钟左右，茶汤变成淡黄色后即可饮用。 请根据喜好加入蜂蜜和冰糖。 具有清热解毒、经活络通经、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、强化防御功能等作用，具有护肝功效。 排出肝毒的茶有那些

2 .三花清肝茶

菊花、金银花、茉莉适量。 将3种花放入茶壶，加入热水，5分钟后即可饮用。 三花清肝茶可以培育肝脏和肝脏。 适度饮用可以改善口苦和咽干的症状。 适合熬夜、加班、眼睛模糊、心情不好的人。

3 .喝菊花蜜

(/h ) )加入50克菊花、20毫升水，煮一会儿后保温30分钟，过滤后适量加入蜂蜜，搅拌后饮用。 具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。 白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶是每天接触电子污染的办公室一族必备的茶。 因此，茶有除毒作用，有抵抗、排除体内蓄积的有害化学物质和放射性物质的效果。 甘菊的味道不苦，特别是在苏杭一带出生的大银菊或白菊最合适，一次泡3克左右的茶喝。 一天三次。 菊花加金银花、甘草煎后也可饮茶，具有平肝明目、清热解毒之功效。 排出肝毒的茶有4 .枸杞茶

取10克枸杞，加热水提取即可。 枸杞茶滋养肾脏、养肝、润肺、凝眸、壮筋骨、改善疲劳。 适合肝肾衰竭、病后体虚、老年身体衰弱者饮用。 特别适合长时间使用计算机引起的眼睛疲劳。

5 .玫瑰菊茶

克玫瑰花、2-3朵菊花、冲沸水喝。 发泄不满。 菊花苦，性有点冷； 具有散风清热、清肝明目、解毒消炎等作用。 对口干、火旺、眼涩或风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病有一定疗效。 菊花茶有清热解毒作用，还有美容养颜作用。

6 .绿茶

适量取绿茶，开水冲泡即可。 绿茶中含有茶多酚、咖啡因、脂多糖、茶氨酸等多种成分，具有排毒、清热去暑、利尿解毒、调节血脂等功效，适量饮用不仅能减轻肝脏负担，降低血液粘度，有助于消化、消化

7 .百合莲子银耳茶

莲子6粒、银耳4克、大枣4克、百合4克、糖20克、水200毫升。 将所有材料用水清洗，将百合、红枣、银耳浸软，备用。 把莲花煮到半熟，放掉水分后，加入百合、红枣，和水一起煮。 锅里的三种材料煮坏后，加入银耳、糖，等糖溶化后关火，加热后可以吃。 这种茶有养肝养胃的作用，对脾胃的功能和养肝有很好的作用。

8 .桑叶枸杞茶

桑叶6克，枸杞12克，绿茶3克。 将上述三味原料放入杯子中，用沸水提取，蒸5分钟后即可饮用。 养滋阴润肺，还有肝明目的保健茶。 桑叶，避难有风热，肺部湿润干燥，抑制肝阳，肝脏清晰； 枸杞具有支撑阴固本、补充稀有气体的功效。

9、太子参大枣陈皮茶

太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。 太子参、大枣洗好，和陈皮一起放入砂锅，加入适量的水，烧汤，取汁，代替茶喝。 合理的气体和胃的效果。

10、玫瑰茉莉花茶

玫瑰1克、茉莉1克、红茶3克、冰糖适量。 将上述材料一起放入碗中，加入沸水，盖上盖子3~5分钟就做好了。 有疏肝理气的效果。 十一、薄荷糖

薄荷6克，红茶3克，冰糖适量，三者一起放入碗中，加入沸水，盖上盖子，频繁饮用5分钟。 具有清热疏风分解表的功效，可用于感冒最初的咽喉痛、头痛者。

(/h/) 12、理气消滞茶

(/h ) )将6克苏叶、3克陈皮、6克莱获子、3克山楂一起翻炒，将4个一起放入饭碗，倒入沸水，加盖5分钟即可饮用。 具有消除消化器官化湿、消化器官化滞的效果，适用于有胃肠不适、胃胀或外感寒湿、内积滞的感冒患者。

(/h/) 13、佛手茶

(/h ) )佛手6克，切碎，用沸水提取，盖上盖子，频繁饮用10分钟。 具有疏肝理气止痛的效果。 适用于春季肠胃胀痛、右腋下不适、恶心等症状。

枸杞

(/h/)枸杞中所含的多糖对肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷氨酰胺，促进肝损伤的修复。 此外，专家在对枸杞的抗实验性高脂血症肝量效应和毒性进行研究时发现，枸杞能较有效地抑制脂肪在肝细胞内的沉积，同时具有促进肝细胞新生的作用。

与(/h ) )肝血不足引起的双眼干燥、视物不清、头晕、视力疲劳等症状相比，枸杞也有一定的缓解作用。 日常长期使用电脑引起的眼睛疲劳等症状，浸泡枸杞的水喝可以滋阴明目。 另外，在炎热的日子里，泡在热水里喝，也可以去除肝火。

决明子3

决明子为中草药，又称虾夷草、还瞳子、该死的豆子、假绿豆、马蹄子、千里光，是豆科草本植物决明子或虾夷草的成熟种子，具有味苦、甘而性惊、清肝火、祛风湿、益肾明目等功能 决明子泡水还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产品族的优秀饮料。

决明子10克、白菊5克、金银花5克，用热水代替茶喝。 每天一剂。 有清肝明目、解毒作用。 适用于糖尿病合并口干、口苦、头痛、眼睛红肿疼痛、眼睛分泌物多、便秘等内火患者，也适用于糖尿病合并毛囊炎、疥疮、痈的上班族，减少上火、增加肠胃蠕动、改善习性便秘

五味子号

五味子、性味归经:温； 酸、甘； 回到肺、心、肾经。 对肝损伤引起的血清谷氨酰胺上升有降低作用。 此外，五味子还能阻止肝脏损伤，激活合成代谢过程，促进受损肝细胞的修复，提高脱氧核糖核酸( dna )合成物和鸟氨酸脱羧酶的活性，具有再生肝脏细胞的消炎作用。

中医建议将五味子浸泡在水中饮用，以养护肝脏。 五味子100克水煎茶，频繁饮用，每天吃一剂。 镇静精神，调节肝肾，治疗更年期综合征，晚上睡眠不稳定、梦境烦躁、烦躁健忘等症状时，通常服用15天左右即可见效，可连续服用3060天。

甘草

甘草中含有甘草酸等成分，可以抑制补体，防止肝细胞损伤，还可以保护肝脏，通过改变细胞膜的通透性来阻止病毒侵入肝细胞，抵抗病毒。 此外，甘草还能凝集在肝细胞内抑制乙肝病毒，因此甘草在乙肝的治疗过程中具有明确的疗效。 但是，长时间服用甘草，血压上升、浮肿的可能性很高，所以高血压和肾脏功能受损的患者必须小心地用甘草保护肝脏。

平时喜欢火的体质，到了秋天舌头上长疙瘩、喉咙肿胀、疼痛时，选择生甘草2-3片、菊花5-6朵，用热水代替茶喝，就成了温暖可以退火的甘草菊花茶。 平时消化系统不好的话，可以放山楂或乌梅。 酸甜的口感很好。 如果你是虚弱体质，总是感到疲劳的话，可以试试消除这种疲劳的方法。 甘草加几片生黄芪，用热水代替茶喝就行了。