“蜂王浆的吃法”

本篇文章2298字，读完约6分钟

蜂王浆在蜂群中被蜂王吃。 营养价值高，生活中给人的印象是绿色、健康、天然食品。 那么，如果买了蜂王浆，怎么吃才能发挥最大的营养价值呢？ 通常早饭前30分钟到1小时喝蜂王浆效果最好，但我给大家演示一下蜂王浆的吃法。

1、把握蜂王浆的采用时间很重要。 早上或晚上，在空肚子里吃的话，蜂王浆的蛋白质成分更容易被身体吸收，更容易被吸收。 因此，之所以会空腹，是因为它拥有足够的消化液来分解蜂王浆。 胃内如果有大量的食物，会导致蜂王浆养分的流失和吸收。

2、掌握蜂王浆的采用方法非常重要。 因为蜂王浆不耐热，所以不能用热水喝，容易失去营养。 蜂王浆入口含衣服，慢慢咽下，使人体充分吸收，也可温水送服。

3、牢牢掌握蜂王浆的服用量。 老年人第一次服用蜂王浆时，不要过量摄取，控制在5克以内。 不这样做的话，会营养过剩，身体会受不了。 而且一旦出现习性，也可以增加量。 每天确保20克以内，如果身体状况好，多次服用即可。 可以提高身体免疫力，减少疾病的发生。

(/h ) )通常从早饭前30分钟到1小时，晚上睡觉前30分钟左右吃，早晚各吃一次。

最好将蜂王浆放入嘴里，含着衣服，慢慢咽下，让人体充分吸收。 请不要用热水溶解后服用。 大量的营养成分会因热量而流失。 如果不适合蜂王浆的味道，可以将蜂蜜2份、新鲜蜂王浆1份混合，用温开水溶解后服用，与蜂蜜蜂花一起食用，但最好单独食用。

蜂王浆的食用量

35岁以下的人的保健，一天10克，中老年保健，一天15-20克，初服者5克左右，如果没有不适可以增加用量，治疗常规疾病者，一天15-20克，重症和疑难病日为25-20克 断断续续地吃也得不到理想的效果。

(/h/) )1)蜂王浆是天然物质，直接食用后被人体吸收。 通常，早晨、晚上各服一次，每次3-5克，空腹服效果好。 请勿含在舌下服用，或用温开水服用，加热后食用。

(/h/) )2)年老体弱、病情重者，可适量增加，剂量增大不会产生副作用。 高血压、高血脂、冠心病等心血管病患者，早晨或睡前服用2-3小时为宜。

(3)蜂王浆口感特殊，为了改善口感、使营养更全面、质量更稳定，可配制王浆蜜食用。 通常，混合1000克蜂蜜100-200克，早晚各一次，每次10-20克，用温开水服用，配制的糖浆蜜不用时，可以保存在冰箱冷藏室。

(/h/) )4)服用，舌下含有少量新鲜王浆(2-5克)，效果显着。

(/h/) )5)保健用)选择1000克高质量蜂蜜，加入100-200克新鲜蜂王浆，充分搅拌后，放置在冰箱中，每天1-2次，每次20克，用温开水送服。 不舒服的话，饭后服用也可以(每次喝的时候可以搅拌摇晃，因为蜂王浆的比重小，所以容易上浮)。 为了治病，每1000克蜂蜜可以放300-500克新鲜王浆。

需要注意的是，蜂皇浆性是热的，点火或身体上火的人需要注意适量的食用方法。

蜂王浆营养非常好，但也有人不合适。 和蜂王浆一样，蜂王浆的副作用出现在以下人群中:

过敏体质者

这些人对蜂王浆中的一点物质发生反应，可能出现气短、呼吸困难、皮疹、皮肤瘙痒等过敏症状。

低血压患者

蜂王浆中含有乙酰胆碱之类的物质，可以降低血压。 这是因为这可能会恶化低血压患者的病情。

(/h ) )腹泻、腹痛和胃肠功能障碍者

蜂王浆会引起胃肠道的强烈收缩，使原有症状恶化

过度肥胖者

蜂王浆可以加强体内的调节能力，让胖子可以吃睡觉，体重增加，容易患上其他疾病。

糖尿病患者

蜂王浆中含有很多葡萄糖，服用后可以使血糖值上升。

发热、咯血及黄疸患者

服用 蜂王浆，病情会持续很久，也有可能恶化。

孕妇

因为 蜂王浆中的激素刺激子宫，引起子宫收缩，妨碍胎儿在子宫内的正常发育。

正常发育的儿童

因为蜂王浆中含有性激素，所以容易少子早熟。

即使是适合服用蜂王浆的人，也请不要随便服用。 请观察以下4点。

(/h ) )①每天早上(/k0 ) )腹部服用有利于营养物质的吸收，为了不增加血液的粘度，请勿在睡觉前或晚上服用。

(/h ) )②成人一次10毫升，每天服用一次为宜，不能多服。

(/h ) )③不得用热水或茶服用。 温度过高容易破坏活性物质。 茶中的丹宁和铁会降低其效果。

(/h/)④必须长时间服用，直到产生效果。

一、蜂王浆最好低温避光保存，家用冰箱保鲜层温度通常在0~8℃左右，冰箱冷藏层在-2℃~-10℃左右，保鲜层将蜂王浆保存20天~30天不会变质，但 总之尽量缩短蜂王浆的保存时间，尽早食用有助于营养的吸收，同时蜂王浆的效果最好。

(/h/)二、通常蜂王浆在-5℃左右半年不变质地残留，在-10℃下残留1年左右，在-18℃下残留2年以上。 -5℃以上残留半年以上的蜂王浆的颜色逐渐加深，同时酸度也下降或消失。

(/h/)三、没有冷藏条件时，蜂王浆可以混入蜂蜜中。 (蜂蜜浓度必须在41度以上)、蜂王浆与蜂蜜的比例为0.1 ) 0.2 ) 1、蜂王浆能剩下一个月左右，但每天食用时必须充分搅拌。 因为蜂王浆的比重小，所以会浮在蜂蜜上。

(/h/)四、如果要喝酒的话，可以把蜂王浆掺在酒里留着。 白酒在50度以上，蜂王浆和酒的比例是0.2:1，但是要经常搅拌，经常摇晃，确保蜂王浆能很好地溶于酒。 这样就剩下一两年了。 (也取决于酒的度数。

(/h/) )、蜂王浆的口感是酸、辣、涩。 蜂王浆颜色加深，有馒头的味道、苦味等异味，发酵后产生气泡时，表明蜂王浆变质，不应该吃。

蜂王浆应避开低温、光线，在密封的条件下保管。 购买的蜂王浆通常保存在-18℃以下的冷冻库或低温冰箱内。 不使用金属类和透光的玻璃类容器，可以放入陶瓷容器中。