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当你在生活中受到很多压力的挤压时，你想过来喝咖啡来表达压力吗？ 对很多人来说，咖啡是工作时必备的饮料，能振奋精神，不喝咖啡就无法集中精力工作的人也有。
(/h ) )如果想减肥的话，需要注意咖啡对身体的影响。 营养学博士吴映蓉在《永不发胖的逆转饮食面包饮食法》一书中，论述了喝咖啡可能给减肥者带来的危害:
(/h ) )咖啡刺激体内应激激素皮质醇的分泌。 身体松散，大量分泌，会刺激食欲，想吃甜食和垃圾食品。 而且胰岛素随着身体的松弛大量分泌，多余的血糖值合成为脂肪，加速脂肪在腹部堆积，具有双重效果，因此也很难不发胖。
按照通常的法则，人体内的可体松在早上分泌，到了下午开始下降。 在下午可以放松的时间段喝咖啡，无异于强迫过度分泌，如果长时间不正常分泌，会导致脱发、脸颊凹陷、脂肪堆积在腹部，从而有害于减肥。
(/h ) )咖啡确实有抗氧化、防止智力丧失、减少结石机会等效果，但对于想减肥的人来说，必须慎重选择喝咖啡的时间。 最推荐的时间段是早上，下午3点以后请不要喝咖啡。
标题：“想瘦就别在下午三点喝咖啡”
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