“吃芒果会胖吗?晚上芒果吃多了会胖吗”

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芒果味甜营养丰富，通常水果最适合减肥，吃芒果会发胖吗？ 中医解释芒果祛痰、健脾胃、利水路的作用，所以芒果是减肥较轻的水果，适当吃芒果不会胖，但吃多了会胖哦。

芒果也被称为希望之果，味道甜美，是很多人喜欢的水果。 营养价值高，能阻止光晕，对胃和水都很好。 另外，芒果具有减肥功能，因此在减肥中适当吃芒果，可以起到辅助减肥的效果。 但是芒果吃多了也会有一点不好的结果。

芒果的减肥功能

中医解释，芒果为祛痰、健脾胃、利渠，但中医理论认为，肥胖病因是湿、痰、水滞所致，所以芒果为减肥轻果。

(/h )答:芒果吃多了有可能会发胖。

芒果本身是含有糖分的水果，而且糖分量很高，长时间大量吃芒果的话，糖分如果不能马上在体内新陈代谢，就会储存在体内形成人体的组织，所以吃多了可能会导致肥胖。

(/h/) )1)芒果具有胃、恶心、眩晕的效果，对头晕、梅尼埃病综合征、高血压头晕、恶心、呕吐等有效果。 用果肉和芒果煎水吃对孕妇恶心也有效果。

(2)2)芒果能降低胆固醇，常吃芒果有助于防治心血管病，有助于视力，滋润皮肤，是女性们美容的好果实。

(/h ) ) )3)芒果具有祛病止咳的效果，对咳嗽、痰多、气短等症状有辅助食疗的效果。

(/h/) )4)芒果汁增加胃肠蠕动，缩短粪便在结肠内的停留时间。 因为这有助于预防结肠癌。

(/h/) )5)含有胡萝卜素，对眼睛温和，给皮肤带来滋润

芒果的营养物质极高，维生素a和维生素c含量之高在许多水果中很少见。 另外，糖分含量也高，又甜又好吃，我想大家都很理解。

水果虽然被承认可以减肥，但只盲目吃水果减肥是不科学的。 另外，也有糖分高的水果，多吃的话体重有可能增加。 让我们看看芒果。 芒果确实很好吃，但是糖分也不低。 一天吃一两个也没问题。 吃多了，长期来看体重会上升。 所以，安排合理的饮食还是很重要的。 即使只吃同样的食物，吃多了对身体也不好。

1.芒果糖分高，糖尿病患者应该避免。

2.芒果容易引起皮肤过敏，尽量避免皮肤和芒果直接接触。

(/h/)3.由于芒果性有湿毒，所以尽量不要吃容易湿热体质的人。

(/h/)4.吃饱芒果后不要马上吃。 另外，不能和有刺激的辛辣食物一起吃。 容易引起发黄的疾病。