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现在高血压患者越来越年轻化，国外有喝咖啡的习性，但是高血压患者可以喝咖啡吗？ 众所周知，喝咖啡会兴奋，失眠。 因为咖啡中含有咖啡因，所以可以刺激大脑皮质，提高心机一变的反应，加快血液循环。 因为心脏病高血压的人应该和医生商量后再喝，但是老人还是不喝为好。
包括1000例以上 岁以下轻度未治疗高血压成人的前瞻性研究( harvest )显示，每天喝3杯以上咖啡会增加心血管风险50%。 与零摄入咖啡的人相比，每天摄入1-3杯中等量咖啡也会增加心血管事件的风险。
意大利乌迪内民事医院心脏病学家lucio mos博士在esc年会(欧洲心脏病学会年会)的电视采访中表示，大量咖啡摄入是导致高血压和血糖上升的强烈预测因子。
本研究对1021名注意对象物进行了平均12.5年的跟踪注意，发现咖啡摄入与心脏病发作等心血管事件有较强的线性相关性，并随着咖啡摄入量的增加，心血管事件风险增加。
mos博士警告高血压中青年患者，年轻高血压患者不要喝太多咖啡，减少咖啡摄入量。
高血压饮食要求低糖、低盐、低脂、高纤维素。 饮食清淡，邻苯二甲酸不要吃盐。 盐吃多了会促进血管硬化和血压上升，所以高血压患者每天最好把盐控制在5克以下。 减少食物中的总脂肪量，且增加多种不饱和脂肪酸，不吃胆固醇高的动物内脏时，适量使用植物油，长时间吃玉米油可以降低血胆固醇，软化动脉血管。 蛋白质拍摄者以植物蛋白质为主，多吃新鲜蔬菜和水果。
标题：“高血压能喝咖啡吗?年轻高血压患者喝咖啡应减量”
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