“丰胸好时机!坐月子中期巧喝腰子汤最佳时期”

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想拥有自豪的双峰吗？ 产妇千万不要坐在月子里错过第11天到第20天的黄金重建期！ 中医说，现代新米妈妈血气方刚，想丰胸就不要吃太多补品。 建议喝改良版的麻油腰子汤。 调节血气可以预防乳腺通畅和腰酸不适。

黄慧娟中医师表示，猪脚、带骨肉、花生等食材都是奶和丰胸常见食材。 这只是药膳汤的印象。

黄慧娟中医师表示，孕产使妇女精力充沛，产后坐月头10天，应以恶露和泌乳为调理点，子宫恶露和体内脏血排出体外后，加强补气养血。 产后第11天开始到第20天正好是丰胸的好时期。 建议多摄取桂丸紫米粥、鱼汤、猪脚、花生、排骨等有助于补血和出奶的食物。 另外，在中医的指导下，适当加入补充血气的中药，还可以促进乳腺通畅，帮助丰胸。

(/h )气血虚弱体质)喝四样花生猪蹄汤

通常产妇丰胸分为气血虚弱和气血郁滞两种体质。 气血虚弱的女性，平时手脚冰凉，怕冷，头上眼花，产后很少喂奶。 中医丰胸之道，多开四物汤和八珍汤来补充气血。 另外，根据个体的状态适当添加木通、王不留行等通乳中药材。

服用 药物，不仅可以帮助气血虚弱的产妇，还可以每天喝一碗花生猪蹄汤，调理气血，助奶丰胸。 食材为熟地2分钱、当归2分钱、赤芍2分钱、川芎2分钱、黄芪5分钱、桂枝2分钱、猪脚300克、花生200克，全部材料洗净后放入电饭锅加水炖即可。

(/h ) )现代新米妈妈血气方刚，想丰胸时，坐月子时吃麻油杜仲腰子汤，提高补肾益气，调节气血。

气血郁滞体质:黄芪猪脚清汤

(/h )气血郁滞体质的女性，产后涨奶严重，甚至疼痛，心情紧张，容易烦躁。 中药的烹饪除了气血补充外，还需要适当加入当归、白芍、柴胡、香附等中药来帮助疏肝理气。 在饮食疗法的一部分中，不建议每天吃麻油鸡。 饮食以低油、少盐、清淡、营养为根本，鱼汤或黄芪猪脚清汤是合适的选择。

黄芪猪脚清汤的食材。 包括猪脚300克、黄芪1双、当归2分、木通2分。 只需将食材和药材全部洗净后，加水放入电饭锅煮熟。

(/h )气血不正体质)麻油猪腰汤

与气血虚弱和气血瘀滞体质相比，黄慧娟中医师表示，现代孕妇多为气血不顺烦恼，明明奶涨得很厉害，却很难排出，常引起乳腺炎。 这种体质的产妇月食不太值得弥补。 麻油鸡不能每天吃。 最多两天吃一次就好了。 另外，不用酒精食物，用半酒水烹调。 每天交替摄入半酒水麻油鸡、鱼汤、猪脚清汤等，避免整天只喝单一种类的药膳汤。

(/h ) )但是麻油腰子汤例外，从坐月子第11天开始每天都可以吃。 黄慧娟中医师表示，先取4~5片姜片，用5~10克芝麻油烤干，加入同样比例的冷水和米酒，煮沸后，加入150克切花猪腰和2克杜仲粉，再次用汤滚动，腰熟后灭火 猪腰可以以形补形，补充益气，改善气血循环，消除水肿； 杜仲有防止腰部酸痛的作用。