“油切到底在切什么?油切比较有效减重原理揭密”

本篇文章1277字，读完约3分钟

喝茶真的能除油吗？ 其实茶的食物纤维会增加一点饱腹感，但是饮料里的食物纤维非常微量，对减肥没有帮助。 往茶里放咖啡有利尿的效果，可以排出体内的水分，造成体重暂时减轻的幻想，但实际上并不是除去身体脂肪，只要摄取水分体重就会恢复哦。

切油这个词来自日本，其首要含义是脂肪会被切断。 这句话由两个日本字连接而成，“油”指的是人身体的脂肪。 “切”在日语中是动词的名词化，是切断的意思。 这个名词最先出现在日本的健康食品，特别是产品中，可以减少脂肪的吸收。

断油能较有效地减量

因为天气热，很多人越来越凉快了，但是胖肚子不小心跑到外面来了。 看准了大众要抖落腹部的脂肪，市面上的“除油”饮料再次火爆。 “断断续续，随时随地断断续续！ ’许多人看到广告，误以为喝除油茶饮、除油咖啡、除油果汁等可以把肚子里的肥油切干净，但其实是错的。

因为天气热，很多人越来越凉快了，但是胖肚子不小心跑到外面来了。

“挡油”为什么要这么打桩？ 目前，国内饮茶市场年产值超过150亿元，其中标榜除油、成型等功能的功能性茶饮料在便利店的销售约占一成。 “除油”是日语，其原意是“在盘子里铺油脂，将油炸的油脂沥干”，但是市面上一般标榜“除油”的饮料，根据卫福部的规定，疗效不能夸大。 不是“去除身体的油脂”，只要把它看成是掉油腻的，也可以减肥。

揭开市面上出售的“除油”饮料的神秘面纱

为了揭开“除油”的神秘，几年前消基会也进行了除油产品的调查。 结果，部分药妆店出售的断油茶包含有番泻叶、咖啡因、洋车前子等成分，番泻叶一天只能摄入12毫克，过量摄入会影响腹泻、脱水、电解质失衡、肠胃系统 很可能导致孕妇流产，客户在购买前必须睁大眼睛。

茶的食物纤维会增加一点饱腹感，但饮料中的食物纤维非常微量，对减肥没有帮助。 往茶里加咖啡，确实有利尿的效果，可以排出体内的水分，制造体重暂时减少的假象，但实际上并不能去除体脂，只要摄取水分，体重就会恢复。 值得观察的是，明明想通过喝除油饮料来减肥，却不控制摄入量卡路里，只会增大胃的容量，反而有可能不利于减肥。

安全有效的减量=减少身体脂肪

想要拥有恶魔的身体，不仅仅是梦想，那么什么是安全有效的减重方法呢？ 减肥的首要还是减少身体脂肪，而不是减少身体水分。 也就是说，要减少卡路里的摄取，减少食物在肠道的吸收，增加新陈代谢，采用体脂作为卡路里，达到减肥目的，就必须减少体脂。

认识具有“减量辅助”效果的成分

首先，需要通过卫福部认识被认为具有“辅助减重”效果的成分，其中一种油切胶囊含有美国fda批准长时间采用的减重orlistat成分，能失活脂肪分解酶，是一种较有效、寿命长的胃肠脂肪分解酶抑制剂 研究表明，连续服用24周可以比较有效地降低内脏组织体脂。 这类产品适合18岁以上、bmi值在25以上、想要健康减肥的人，为了获得更好的效果，建议搭配低热量、低脂肪食物。

由于药品分类上是“指示用药”，不需要接受医生的处方，但民众自行在药店或药店购买时，必须指导医生、药物医嘱、正确的采用方法，以免发生肠胃膨胀、急性排便、腹泻、肝脏损伤等副作用。