“辣白菜泡面是素食吗?”

圣诞节快到了。 这次星巴克发售的圣诞零食不仅配有美味的饮料，各种风格独特的蛋糕还能让味蕾享受乐趣。 今年最受欢迎的是黑巧克力树根形蛋糕。 这个蛋糕形状像树根，很逼真，

做土豆泥一般用黄油，但黄油吃多了对身体不好，可以换成其他油吗？ 其实只要喜欢就行。 牛奶和奶酪都可以用，放一点蛋黄也不错。 做土豆泥需要黄油吗？ 并不总是这样。 可以换

(/h ) )不要急着丢柠檬皮！ 榨了很多柠檬汁后，一般都会把柠檬皮扔掉。 但是，其实柠檬皮是宝。 柠檬皮含有丰富的类黄酮。 类黄酮有抗氧化作用，能清除体内的自由基。 另外，也有

韭菜炒鸡蛋营养价值很高，鸡蛋蛋白质含有各种有助于胎儿大脑发育的必需氨基酸。 韭菜富含纤维素和硫化物，有利于孕早期胚胎的发育，但韭菜不易消化，孕妇吃韭菜炒蛋必须少量。

中秋节到了，人们喜欢放假去吃烤肉，但去年10月，世界卫生组织国际癌症研究机构( iarc )宣布，将加工肉作为一级致癌物质，每天吃50克会增加患癌症的风险18%。 猪、羊、牛等瘦肉被列

(/h ) )鸭肉的味道会变腥，所以通常在做鸭肉时加入胡萝卜消除臭味。 另外，从鸭肉的滋养效果方面来看，普通食材也可以和车上的鸭肉一起吃。 可以吃鸭肉和胡萝卜。 胡萝卜的营养极

果冻很多孩子都喜欢，但是宝宝到了几岁可以吃西瓜果冻呢？ 我觉得营养师在三岁之前最好不要吃。 没有营养，消化也不好，最重要的是宝宝容易呛水。 (/h ) ) 3岁以上最好吃果冻，所

(/h ) )业务压力就像压力锅，如果没有适当的补救，请注意爆炸。 压力过大会引起失眠、自律神经失调、月经不调等，另外容易被忽视的是压力大会引起老化。 营养师提醒说，只有观察

在超市等买到的沙丁鱼罐头除了富含维生素、矿物质等营养成分外，还含有保护心血管的omega-3脂肪酸，是营养价值很高的鱼。 另外，沙丁鱼罐头有水污染、油污、柠檬味、西红柿味等

坊间有这样一句话:早上吃水果是金的，中午吃水果是银的，晚上吃水果是铜的，晚上吃水果是铁的。 意思是水果是有营养的食物，但提高水果的营养效果需要时间。 不仅是水果，每天