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(/h ) )据研究,在夏季茄子的上市季节,多吃茄子有退热、解暑的效果。 而且,因为它也是最好的减肥食品,所以在夏天多吃一点茄子对健康有好处。

(/h ) )茄子是夏秋最常见的蔬菜。 有人吃茄子会剥皮,其实茄子的营养价值大部分在皮里,茄子皮中含有丰富的b族维生素和维生素c。

(/h ) )茄子不仅好吃,还有很多保健和治疗作用。 茄子中含有丰富的维生素p,是黄酮类化合物,具有软化血管的作用,能够降低血压。

其次,茄子含有葫芦巴和胆碱,在小肠内与过多的胆固醇结合,排出体外,保持身体血液循环正常,降低胆固醇。

(/h ) )另外,茄子吸收脂肪,起到减肥的作用,所以不管老少都是容易吃的食物。

在夏天,茄子可以退热消暑。 特别适合夏天容易长痱子和干巴巴的人。

(/h ) )茄子营养丰富,是很多女性最喜爱的菜,但做茄子时要经常洗。 下面有炒茄子以免变黑的方法( jucanw/mszx/mszx/1546 ),喜欢的人请参考。

标题:“夏季多吃茄子可清热解暑减肥之功效”

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