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每周3斤健康强力排毒减肥食谱大全:
(/h ) ) )/s2 ) )排毒减肥食谱一(/s2 ) ) :最有饱腹感的三餐
(/h ) )早餐:在一杯牛奶中浸泡燕麦片，加入一半香蕉和一杯脱脂酸奶。
(/h ) )午餐:吞咽新鲜蔬菜、鱼，以糙米为主食。
(/h ) )晚餐)季节蔬菜炒菜的要点是少放油，或者用橄榄油代替，另外添加去皮后的鸭肉。
零食:能量棒。
(/h ) ) )/s2 ) )排毒减肥食谱2(/s2 ) ) :最简单的三餐
早餐:加入一杯美味的水果蜂蜜奶昔、两片粗粮吐司。
午饭:一个鸡肉蔬菜沙拉，红薯当主食。
晚餐:将1份鸡肉蔬菜沙拉和1杯脱脂酸奶组合。
零食:纯正的黑巧克力。
(/h ) ) )/s2 ) )排毒减肥的食谱3(/s2 ) ) :最多样化的三餐
(/h ) )早餐:在一杯酸奶中混合新鲜水果，制成美味的水果酸奶，和燕麦片一起吃。
午饭:田园沙拉和蔬菜菇汤、土豆和白水煮鸡蛋组合。
晚餐:新鲜的季节蔬菜和三文鱼一人份。
零食:喜欢的水果。
排毒减肥食谱四[/s2/] :蛋白质三餐
早餐:粗粮吐司夹生菜和鸡蛋的三明治、一杯纯天然鲜榨果汁、一杯蔬菜汁。
午饭:炒蔬菜、凉拌豆腐、豆皮，以玉米为主食。
(/h ) )晚餐:一份白肉蔬菜沙拉，一碗碗豆粥。
零食:不添加调味料的坚果类食物。
(/h ) )上述四种健康排毒减肥食谱特别为正在减肥的朋友准备。 也就是说，这是一种健康健康的减肥方法。
标题：“让你一周狂瘦3斤的健康强效排毒减肥食谱”
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