“夏日苦瓜减肥法亲测试比较有效,一周瘦5斤”

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一、汉中，有些人怎么吃都不胖，身材苗条美丽，皮肤光泽柔软。

中央电视台《生活与健康》栏目组报道了这件事，揭示了其奥秘。 他们每天吃2~3瓶苦瓜，所以才那么苗条。 在当时的采访中，也试着咀嚼了广播电台的长笛***，很痛苦。 一个叫孙先生的女人在照相机前一口气吃了五瓶苦瓜。 原本体重87公斤，饱受高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化之苦。 我说了一年生吃苦瓜，体重减到48公斤，什么病都好了。

二、1998年，美国凯利博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分、高能清脂素。 实验表明，每天服用1毫克这个成分，可以阻止100克左右的脂肪吸收，使腰围变小2毫米。

据传效果较好的食用数量:

每天2--3瓶，必须洗净去除种子，生吃。 多次20天以上，不减肥也可以。 想睡就睡，想吃就吃。

事先详细提示:

(/h ) )1.现在市场上有含有苦鸟嘌呤的减肥药，买之前请仔细看看。 这是非常危险的，因为这些药物中很多都含有违禁药物西布三胺。 减肥首先要健康瘦身，以健康为第一基础，其次要考虑能否有效减肥。

(/h ) )2.苦瓜的生食性极寒，肠胃功能有问题的人和孕妇要慎重食用。

体验开始---

现在的身体状况:

体重: 57.5公斤，身高168厘米，裤子28厘米()看着2003年夏天穿的是哪条25厘米的裤子，想哭了。 我的身体长的话一定长在腰上。 爸爸妈妈听说我要减肥，看着我的长腿和瘦腿犯罪了，但他们知道我的腰肚子藏在哪里)。

实验过程

第 天

早餐:炸饺子20个。 对不起，我十点多起床的() ) )。

中国菜:一碗饭、一条鱼、还有几个炒菜。 18:00

晚餐:一碗米饭、一份玉米炒鸡肉和一大碗米饭，还有其他几道菜。 23点00分

夜宵:一杯酸奶、两瓶啤酒、两个辣鸭脖、一瓶苦瓜。 凌晨2点

(/h )感觉) )小心地咬第一口，又苦又吃。 虽然苦是好的，但那股蓝色的味道让人受不了。 我忍着吃了一根，但再也吃不下第二根了。

第 天

早餐:一杯酸奶，面包和火腿各两片，苦瓜一根。 8:00

(/h/)中国菜:南翔小包子一篮，一碗馄饨。 12点30分

晚餐:一碗饭、半条鱼、一碗海带出汁。 19点00分

夜宵:苦瓜一瓶。 22:00

(/h )感觉)味道和嚼蜡一样，苦得要命。 昨天计划的两瓶没吃完，所以今天决定分开吃。 一份早餐，一份晚餐。

第 天

早餐:一碗面条，一只鸡蛋。 8:00

中国菜:一瓶啤酒、若干开胃菜、一碗白菜汤、四个烤鸭卷(用煎饼卷烤鸭后的四个)、一瓶苦瓜。 12点00分

(/h ) )晚餐:一碗炸酱面、若干白菜、一瓶苦瓜。 19点00分

(/h ) ) ) ) )这么和其他东西混在一起吃，我不知道是否正确，但是我打算明天在吃饭以外的时间吃苦瓜。

第 天

(/h ) )早餐:我什么也没吃。 睡到下午两点再起床。

中国菜:一碗饭，炒几份。 18:00

晚餐:一碗饭，几份炒菜，一个大悉尼。

(/h ) )夜宵)一瓶葡萄酒，一片牛肉酱(我想有三双重。 凌晨2点30分

今天的两根苦瓜分别在下午4点和晚上11点吃了。

(/h ) )感觉:前三天好像天真地偷了机器顺利地进行了。 只吃苦瓜，不和其他东西混在一起吃，所以不像前三天那么好吃。 真的让太太难以下咽。 n口以上是我直接咽下的，实在嚼不动。

第 天

(/h ) )早餐:我还没吃东西。 因为我睡到了下午两点，所以起床了。

中国菜:一碗饭，炒几份。 18:00

晚餐:一碗饭、几份炒菜、一碗汤、两瓶啤酒、一个大悉尼。 21点00分

(/h ) )夜宵:一瓶葡萄酒、两瓶啤酒、一个牛肉酱(我想有三双重。 凌晨2点30分

(/h ) )感受到的事:今天的两根苦瓜也一样在下午4点和晚上11点吃了。 妈妈粘糊糊地劝我喝苦瓜。 说那样的话应该比直接咀嚼要能咽下一点，然后掐住了大杯子。 怎么说呢) &hellip； &hellip； 大同小异，还是那么痛苦。

第 天

早餐:面包火腿各3片。 8:00

中国菜:一碗饭，炒几份。 12点00分

晚餐:一大碗西红柿。 19点00分

夜宵:麻辣龙虾18只，啤酒3瓶。 凌晨2点

(/h ) )感受到的事:今天的两根苦瓜分别在上午8点30分和下午6点吃了。 苦瓜粘糊糊的，想吐。 不说几次体重，我打算多次一周后感受到效果。 但是我觉得裤子没那么紧。 至少吃完饭后不需要松开皮带。

第 天

(/h )早餐:因为睡到下午3点才起床，所以没有吃早饭。

(/h )中饭)也没有吃。 因为我不觉得饿。

晚餐:用一大碗羊肉汤(连同肉)浸泡半个烧饼。 21点00分

夜宵: 4瓶啤酒，一包老奶奶花生。 24点00分

(/h ) )心情:今天的两根苦瓜分别在下午4点30分和晚上10点吃了。 决定了喝什么。 因为我无论如何都不想吐出来。 于是，把苦瓜切成几乎透明的薄片，虽然方便吃，但花了很多时间，一根吃了一个多小时。

(/h ) )终于到了可以称为自己计划的体重的时候，竟然减少到了55公斤！ 拿着家用体重计向左右看，拿到丈夫面前，让他检查一下有没有坏。 丈夫纠缠不休，答应明天早上上班时绕道带我去药店秤。