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鸡肉的卡路里不高，但是鸡肉杂乱的卡路里高吗？ 营养师通常说鸡杂的热量不是很高，特别是酸鸡杂偶尔吃也不会胖。
(/h ) )通常，偶尔吃酸辣鸡杂也不会发胖。 100克酸辣鸡杂卡路里大概在90卡路里左右，一盘两人份的酸辣鸡杂卡路里也不过300克。 是热量比较低的菜。 90.43卡路里的热量，走23分钟，跑11分钟，跳绳9分钟就能抵消。
(/h ) )观察吃鸡杂不会发胖，但不能多吃。 任何食物吃多了都会发胖。 如果记住合理的饮食和健康的运动日程，就不会肥胖。 因为鸡是高热量的食物，所以不能长时间食用。 只要不一次吃太多，就没什么问题。
每100克鸡杂营养素的含量:卡路里(大卡路里) 118.00碳水化合物(克) 4.00脂肪) 2.80蛋白质) 19.20纤维素)一维生素a (微克)
吃鸡杂的好处是，鸡杂中含有丰富的维生素和铁，是补血益智，不像畜禽内脏那样含有过多的胆固醇，富含蛋白质。 偶尔吃鸡杂还是对身体好。 鸡杂的营养价值主要表现在各种鸡的内脏上。 从中医的角度看，吃鸡杂可以治疗食积膨胀、呕吐反胃、腹泻、疳积、消渴、遗弃、牙疳口疮、方便、热解麻烦。
适量食用鸡杂可以保护心脏，保护心肌细胞，预防或缓解心悸、心率异常。 鸡杂适合肤色没有光华，红得失去手脚冰凉的人们吃。 鸡有一定的营养，但其营养物质大部分是蛋白质和脂肪，吃多了身体会肥胖。 因为这种鸡杂容易瘦，免疫力低，记忆力下降有贫血、水肿等症状的人，以及生长发育停滞的孩子都适合吃。 头晕、乏力、容易疲劳、耳鸣、眼花、体力活动后有气短、骨质疏松、心悸症状的人也请适量食用。
标题：“鸡杂热量高吗？吃鸡杂会长胖吗？”
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