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中医理论强调气血循环，身体中的气血在经脉内循环流动，在非经脉期间有各部位强化的现象。 所以人们常说晚上十一点开始肝胆行走一定要睡觉。 这次mary一天24小时( 12小时)把血气集中在那些部位，让大家都能排毒和养生。
(/h )子时:晚上11点到凌晨1点，走胆经，这个时候最适合睡觉
(/h )丑的时候:凌晨1点到3点，走肝经。 这个时候，最适合睡觉休养身体
(/h ) )寅时:凌晨3点到5点，走肺经。 此时容易咳嗽，所以必须观察保温
(/h ) )卯时:早上5点到7点，走大肠经，起床排便最合适
辰时:早上7点到9点，走胃经，和***腹部吃饭
(/h )巳(上午9点到11点，建议走脾经，多敲小腿
(/h ) )上午11点至下午1点，走心经，可使***心经增多
(/h ) )未时:下午1点到3点走小肠经，多喝水有助于排毒
申时:下午3时至5时，走膀胱经，可轻击腰椎至尾椎
(/h ) )酉时:下午5时至7时，走肾经，双脚抓在地上的动作刺激肾经穴道
戌时:下午7点到9点，走心包经，吃完晚饭后，有点苦(像莲子一样泡茶) )。
(/h/)亥的时刻:晚上9点到11点，走三焦经，可以轻敲三焦经
(/h ) )中医一般晚上十点开始有些肝脏排毒的时间，所以只有你进入睡眠后，肝脏才能进行正常的排毒。 长时间熬夜会导致肝脏疲劳。 所以请尽快睡觉，不要熬夜。
标题：“到11点要睡觉一定要喝水?身体各器官排毒时间表图解”
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