“冠心病饮食禁忌”

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现在，社会工作压力增加，冠心病的朋友增加。 其中，冠心病是典型疾病，在食物选择上要控制膳食总热量、低脂肪、低胆固醇的膳食，限制蔗糖、含糖食物的摄入。 提倡清淡饮食，多吃富含维生素c (如新鲜蔬菜、瓜果)和植物蛋白)豆类及其制品)的食物。 尽量以植物油为食用油。 今天和大家分享冠心病饮食的禁忌和观察事项。

(/h ) )一、避免糖

糖类是碳水化合物，是人体热能的主要来源之一。 摄入过多会导致热量过高，在体内转换成脂肪，有可能引起肥胖，使血脂上升。 因此，必须严格控制碳水化合物的摄取总量，特别是糖的摄取量。 研究表明，碳水化合物中具有升血脂作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。 因此，提倡摄取复合糖、抑制精制糖:选择淀粉、糙米、玉米等植物纤维多的食物，控制蔗糖、果糖等单糖的摄取。

(/h ) ) 2、避免烟酒

吸烟者的冠心病发病率比非吸烟者高3倍。 经常喝烈性酒的话，会因为酒精中毒而引起心脏病和高血脂症。 过量的乙醇会增加心脏的耗氧量，恶化冠心病。 戒烟、限酒、浓茶、辣椒等刺激性食物也要慎重食用。

(/h/) 3、避免油腻

对冠心病患者来说，日常饮食一定要清淡。 平时要多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳或豆制品，瘦肉和鱼也要适当吃，尽量不要吃油腻和脂肪多的东西。 如果在日常生活中有条件的话，可以多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。

(/h/) 4、避免喝冷饮

(/h ) )关于冠状动脉性心脏病患者的饮食，需要注意日常绝食冷饮。 由于气温高的时候血管处于扩张的状态，吃冷饮会刺激很多患者的肠道，进而引起全身的血管收缩，血压急剧上升，容易突然发生心绞痛、心肌梗塞、脑溢血。

(/h/) 5、避免脱水

(/h ) )中老年人没有定时喝水的习性，宁可在口渴想喝的时候喝，但实际上这是程度不同的脱水。 老年人应该养成平时定时喝水的好习惯。 老年人(特别是冠状动脉性心脏病患者)的血液粘度增高，脱水导致血液浓度上升，出现一定程度的凝血倾向，导致缺血、心脑血管堵塞，严重时可能引起心肌梗塞和中风。 建议在睡觉30分钟前，或者半夜醒来清晨起床后，喝点热水。

(/h/) 6、避免暴饮暴食

患有严重冠心病的患者，应少食多餐。 基本上，避免暴饮暴食，特别是晚饭也不要吃得太饱。 请尽量多吃容易消化的食物，让大便通畅。

(/h ) )①各种谷类，特别是粗粮。

(/h )②豆类产品。

(/h )③洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、四季豆等蔬菜。

(/h )④香菇、木耳、海带、紫菜等菌藻类。

(/h )⑤各种瓜类、水果和茶叶。

冠心病患者在选择食物时，必须控制饮食总热量、低脂肪、低胆固醇的饮食，限制蔗糖和含糖的食物的摄入。 提倡清淡饮食，多吃富含维生素c (如新鲜蔬菜、瓜果)和植物蛋白)豆类及其制品)的食物。 尽量以植物油为食用油。 霸王龙具有经活联络、活血化瘀、防治心脑血管疾病的作用，可以吃霸王龙提取物，如多肽龙，这有利于减少药物损害，改善微循环。 这些关于冠心病禁忌的食物，身边有这些人的朋友必须多观察。