“孕妇可以吃牛肉吗?孕妇能吃牛肉干吗?”

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(/h ) )怀孕后孕妇的饮食非常重要，饿了有时也会吃一点牛肉干之类的点心，听说孕妇不能随便吃牛肉吗？ 到底是真的吗？ 营养学家注意到牛肉纤维有点粗，不容易消化，所以不容易多吃。

(/h ) )刚怀孕的时候，总是很饿，也吃不到膨化食品，所以去超市买了200元的牛肉干肉。 基本上每天下午吃几个，但是很快就吃不下了。 而且怀孕反应严重的话，肉就不能吃了。 请不要一次吃太多。 没关系。

牛肉可以吃，但纤维粗不易消化，蛋白质含量也不像鸡肉、鱼肉、虾那样多，所以通常建议不要吃。 另外，还有民间传说，怀孕期间，吃两条腿比吃四条腿好，吃两条腿比吃没有腿好。 从营养学上讲，相当有道理。 不能吃很多狗肉。 性温也会点火。

(/h ) )1.避免药物:中药、西药等需要药物时，需要在医生的指导下使用。

(/h/)2.烹饪时避免使用红花油、葵花籽油。

(/h/)3.忌猪肝)很多人认为猪肝是非常补血的，但它有破血的效果，能使子宫内的废液飞溅； 然而，由于妊娠期子宫内无废液，反而容易引起早期流产。

(/h/)4.韭菜、麦芽(糖) :对产后断奶非常有效，但会影响激素的分泌，容易引起恶心、呕吐。

(/h/)5.忌薏米)起到清除体内异常细胞的作用，但受精卵对人体来说不是正常细胞，所以薏米的效果可能会抑制受精卵的生长，所以尽量不要摄取。

(/h/)6.忌糖)糖的体内代谢会大量消耗钙，孕期缺钙会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

(/h/)7.避免味精:味精吃多了会影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

8.避免烤得非常嫩的海鲜、青蛙肉、蛇肉和鸡蛋:这些食品可能有细菌和寄生虫。

(/h/)9.避免人参、桂圆)中医认为孕妇多为隐血虚，食用者参与可引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等，桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血。 另外，我听说xm也不能吃，但不知道是不是根茎类的食物。

10 .鲨鱼、青花鱼王、旗鱼、角头鱼、青花鱼、虾、蟹:虾、蟹的激素平衡不好，所以最好不要吃。 因为对于怀孕期间荷尔蒙平衡被破坏的孕妇来说，荷尔蒙平衡有可能会变差。 海鱼的汞含量有点高，影响胎儿大脑的生长、发育，每周吃198克以下的金枪鱼。

(/h/) 11 .避免辛辣食物)辣椒、胡椒、花椒等调味料刺激性强，多吃会引起正常人便秘。 大量食用这类食品，会出现消化功能的障碍。

(/h/) 12 )熏制品的盐渍(如)牛、猪的干肉、肉松、香肠、香肠)、蜜饯、烟草等。

13 .避免油腻:火腿、汉堡、炸鸡、土豆等...辛辣:麻婆豆腐、辣椒、麻辣火锅等。

14 .忌避加工食品:罐头食品中含有的添加物和防腐剂是引起畸形儿和流产的危险因素； 油条生产过程中使用的明矾是一种含铝无机物，铝通过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿智力发育，引起胎儿脑功能障碍。

(/h/) 15 .避开滑溜的东西)木耳、山楂、荸荠、米仁、苋菜等冷滑的东西在怀孕初期会有一定的影响。 药理实验表明，米仁对子宫肌肉有兴奋作用，能促进子宫收缩，诱发流产。

(/h ) ) 16 .避免冷食)不可以吃橘子、橙子、梨、蔬菜头、香蕉、西瓜、螃蟹、茼蒿、白菜、汤类(因为有白色粉末)、冰。 还有生菜沙拉、生鱼片、冰饮料和水果等。 生产前也必须冷却，但是生菜和生鱼片没有经过烹调和杀菌，所以容易引起腹泻。 另外，冷的食物会影响呼吸道，引起婴儿的过敏体质。 怀孕后，身体火辣辣的，但容易因吃太多冰、体质变差而引起支气管等疾病。

(/h/) 17 .忌热性食品)根据产前应该清洁的药食，怀孕的女性基本上不吃热性食品。 热性食品会恶化人体内的热量，阻碍机体血液聚集孕育胎内，这类食品例如羊肉、狗肉、鹿肉、公鸡肉、麻雀、海马、香菜、荔枝、桂圆、杏子、杏仁等。

18 .避免具有堕胎作用的水产品:多种水产品具有活血软坚作用，餐后对螃蟹、甲鱼、海带等早孕有不良影响。 螃蟹耐寒，有活血祛瘀的功效，特别是螃蟹爪有明显的堕胎作用； ； 海带有柔软固结的效果； 甲鱼因为有较强的血液循环、散步团的作用，所以有堕胎的缺点。

(/h/) 19 .避免含咖啡因的饮料和食品:孕妇大量饮用时，会出现恶心、呕吐、头痛、心率上升等症状。 咖啡因通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的发育。 例如酒、可乐、苏打水、咖啡、浓茶。 茶和咖啡中含有大量咖啡因，通过母体和胎盘之间的血液循环进入胎儿体内，导致胎儿肠道痉挛、胎动频繁、躁动不安、致畸。 咖啡因有兴奋作用，也不利于孕妇睡眠。 苏打中含有大量磷酸盐，进入肠道会影响铁的吸收，使孕妇发生缺铁性贫血。 苏打中的大量钠盐有诱发妊娠高血压综合征的危险，也无助于消除妊娠期水肿。