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(/h )青椒的颜色有蓝、红、黄各种各样，所以有些地方被称为彩色青椒，青椒作为生活中常用的蔬菜，营养价值相当丰富。 最后让我们详细说明一下青椒的营养价值和效果。
青椒的热量: 22，00卡路里( 91千卡路里)/100克
牡蛎含有丰富的维生素、纤维质、钙、磷、铁等营养素，蔬菜中维生素a和维生素c的含量最高。 因为这是补充维生素的好蔬菜。
(/h/) 1、青椒中含有的维生素c、辣椒素，可以刺激唾液和胃液的分泌作用，增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。
(/h ) ) 2、青椒丰富的&贝塔系数； - -胡萝卜素可以提高免疫力，对抗自由基的破坏，减少心脏病和癌症的发生，缓解压力。
(/h/) 3、青椒含有抗氧化维生素和微量元素，能增强体力，缓解工作和生活压力引起的疲劳。
(/h ) ) 4、青椒含有丰富的维生素k，可以预防坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱性有辅助治疗作用。
(/h ) ) 5、青椒的维生素c和&贝塔系数； - -胡萝卜素组合可以对抗白内障，保护视力，让皮肤变白。
(/h/) 1、辣椒味太辣，性热，入心，脾经。
(/h/) 2、具有温中下气、散寒除湿的效果。
青椒增补新闻: [/s2/]
(/h ) )柿子椒色泽鲜艳，营养丰富，是人们终年喜爱的蔬菜之一。 为了让城乡居民在淡季吃到新鲜的青椒，这几年本地区进行了春季大棚青椒的秋季延期栽培。 也就是说，通过修剪和定向田间管理，春季播种、育苗和定植栽培出现了两次青椒生产高峰期。 初春第一次出现； 第二次出现在深秋。
标题：“甜椒的营养价值与功效”
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