“5种蔬菜汁让你快速瘦身”

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胡萝卜汁，胡萝卜汁。

(/h ) )每天喝一定数量的新鲜胡萝卜汁，身体整体的状况就会变好。 胡萝卜汁可以提高人的食欲和对感染的抵抗力。 哺乳期的母亲每天喝很多胡萝卜汁，分泌的牛奶质量比不喝这个果汁的母亲高得多。 患有溃疡性疾病的人喝胡萝卜汁可以大大减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎和维护整个视觉系统的作用。

芹菜汁:

(/h ) )芹菜香气宜人，能增进食欲。 在干燥炎热的季节，早上起床后喝一杯芹菜汁，心情就会变好。 两顿饭之间最好也喝西芹汁。 芹菜汁也可以作为利尿、轻度腹泻剂、降压药使用。 芹菜的根叶中含有丰富的维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素c和维生素p，所以芹菜汁特别适合维生素不足的人喝。

白菜汁，白菜汁。

白菜也被称为卷心菜。 白菜具有促进造血功能恢复、防止血管硬化、阻止糖类转化为脂肪、防止血清胆固醇沉积等效果。 白菜汁中的维生素a，促进幼儿发育成长，预防夜盲症。 白菜汁中含有的硒除了有助于预防弱视外，还可以提高人体内白细胞的杀菌力，抵抗重金属对机体的污染。 在牙龈感染发生牙周病的情况下，喝白菜和胡萝卜的混合汁，不仅可以大量供应维生素c，还可以清洁口腔内部。

番茄汁:

医学专家认为，每人每天吃2~3个西红柿，就可以满足一天维生素c的需求。 喝几杯番茄汁，可以获得一昼夜所需维生素a的一半。 番茄中含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个身体的新陈代谢过程有很大的正面效果，可以促进胃液的生成，加强油腻食物的消化。 番茄维生素p具有保护血管、预防高血压的作用，可以改善心脏的工作。 另外，经常喝番茄汁会使皮肤变得健康。 番茄汁对苹果汁、南瓜汁、柠檬汁也有减肥效果。

黄瓜汁:

在医学家排列的黄瓜汁医疗价值表中，利尿效果名列前茅。 黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，可以调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化。 黄瓜汁还能镇静神经系统，强身健体，提高记忆力。 黄瓜汁对牙龈损伤和牙周病的防治也有一定的效果。 黄瓜汁中含有的许多要素是头发和指甲所必需的，可以预防头发脱落和指甲破裂。 黄瓜汁脂肪和糖少，是理想的减肥饮料。