“男人吃海带有什么利益和坏处?男人吃海带的功效预作用”

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海带中含有丰富的磷和锌，男性缺锌会导致精子量减少和精子质量下降，因此对男性有很好的保健作用，吃海带有杠杆作用，提高性欲，改善性功能。

海带有去杠杆作用，可以提高性欲，改善性功能。

.科学研究表明，海产品中富含磷、锌等，对男女的性功能保健非常重要，被称为“夫妇性调和素”。 通常，体内缺锌者，男性会发生精子量减少、质量下降、伴随严重的功能和生殖功能减退，女性会发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状。

另外，海藻的碘含量比其他动植物多。 碘的缺乏和不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲下降。 因此，即使不能经常吃海鲜，也必须经常吃海带、紫菜、裙带菜等海藻类。 海藻含有丰富的碘和其他营养素，保障甲状腺的正常功能。 许多研究表明，甲状腺功能低下的患者受雄性激素代谢的影响，出现性欲低下、性功能减退的症状，男女均有影响，海藻可以弥补其不足。

此外，海藻类中含有丰富的锌。 通常，男性缺锌会导致精子数量减少和精子质量下降，女性缺锌伴性功能和生殖功能减退可能会引起性交时阴道分泌物减少等症状。 因为对缺锌不能享受“性福”的人来说，海藻类是良药。 海藻类中，海带有提高杠杆作用。

中医认为肝脏和功能有密切的关系。 另一方面，肝脏的主情志，如果情志通达、压缩机不顺畅，人就不能正常产生性欲，完成性活动。 另一方面，如果肝主血、肝血充足，可以充分供给阴茎，维持勃起和坚固。 从成分上看，海带含有少许多糖和醇类，它们有抗凝血作用，有益于血管内皮细胞，可以预防动脉粥样硬化，减少勃起功能障碍的发生。

降低血压

海带中含有很多牛磺酸。 因为这种牛磺酸有加速胆固醇溶解，降低体内含有的胆固醇，从而降低血压的作用，所以男性吃海带有助于降低血压。

利尿

吃海带也能起到利尿作用，但这种作用是因为海带表面的无用物质在起作用。 这种物质叫做甘露醇，能起到利尿的效果。 男性想利尿的时候，可以适量吃海带。

预防乳腺疾病

乳腺疾病即将成为女性特有的疾病，但男性会患上乳腺疾病。 海带是一种富含碘的食物，碘具有降低体内雌激素、调节人体内分泌的作用，体内雌激素增多后容易引起乳腺疾病。 所以说吃海带有助于预防男性乳腺疾病。

预防心血管病

通常，心血管疾病的原因是血管壁出现了多余的胆固醇。 为了预防心血管疾病，首先需要清除这些胆固醇，但是海带中含有的不饱和脂肪酸起到其作用，所以吃海带可以预防心血管疾病。

预防甲状腺肿

我们的身体是碘的时候，甲状腺容易肿胀，所以很早就把重点放在了补充碘上，所以碘盐出现了。 但是，要预防这种疾病，其实吃海带也有很大的帮助。 因为海带中含有很多碘，可以弥补我们身体中不足的碘。

海带不能吃很多。 吃海带的时间长的话，摄取的碘量会变多，身体里会含有过多的碘，有时也会引起甲状腺肿大。

通常，成人每天需要100微克，不能低于70微克； 青少年每天需要160到200微克。 海带每公斤碘含量可达到240，000徽。 另外，其他蔬菜、海苔、水母、蛤蜊等海产品中也含有很高的碘。 因为需要补充碘的食物也必须适量。 并不是越多越好。