“中医教你自制紫云膏,处理冬季皮肤瘙痒问题”

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(/h ) )冬天气候干燥寒冷，很多人感到皮肤干燥、脱屑、发痒。 特别是晚上感觉特别深，经常痒到睡不着觉，痒得越挠越明显。 中医认为，这是冬季发痒的典型症状，改善方法除了调整体质和生活习惯外，还可以适当涂乳液保湿，睡前使用紫云膏进行保养，是保护皮肤的好方法。

(/h ) )冬季发痒又称冬季湿疹或脂肪性皮炎，多发生在四肢部。

(/h ) )皮脂分泌少+血液流通不良，冬天发痒，挠也止不住

(/h ) )彰化基督教医院中医部医生李舒晴说，冬季发痒又称为冬季湿疹和脂溶性皮炎。 秋冬环境温度和湿度下降，皮脂腺和汗腺分泌减少，导致表皮水分流失，皮肤脆弱，失去弹性，再加上寒冷，导致身体表面血管收缩，皮肤干裂、脱皮、瘙痒、对外刺激过度敏感

冬季发痒多发生在四肢部，主要为小腿胫骨前侧皮肤，其次为手背和前臂，严重时全身可能出现干燥、瘙痒。 症状初期皮肤粗糙、失去弹性、出现细小的白色脱屑，进而出现伴有脱屑的红疹，抓破后红疹范围扩大，引起渗出液和炎症，严重时皮肤粗糙产生疼痛。

(/h ) )他们喜欢熬夜，喜欢吃饭，冬天容易发痒

据李舒晴中医师介绍，老年人和素有异位皮炎、牛皮癣等慢性皮肤病的患者，容易冬季发痒，经常因出差或旅行而在寒冷和温带国家穿梭，或者因平时的习性而熬夜，经常吃辛辣刺激的热食

中医治疗冬季发痒的女中医教她自制紫云膏

(/h ) )中医认为瘙痒是风证的表现。 冬季瘙痒的原因有血虚风燥、血热风干燥、风寒外袭、风湿相拍等。 治风先治血，血风自尽。 治疗以内服中药调理为主，外用紫云膏对改善冬季瘙痒的中医来说也是很好的助手。

紫云膏中含有紫草、当归、麻油等成分。 紫草能清热活血、解毒消炎； 当归活血养血、止痛麻油保湿肌肤，止痒。

(/h ) )李舒晴中医师表示，紫云膏具有润肤止痒的效果，能明显改善皮肤干燥、龟裂、脱屑的状况。 除了白天可以直接涂抹在患处外，睡觉前也可以涂抹在容易干燥发痒的皮肤部位，具有手脚膜一样的功能，可以用于日常护肤。 但是，由于紫云膏是有色软膏，所以涂抹时请注意不要沾染衣物； 另外，该药的成分中含有蜡，皮肤容易对蜡过敏，或者皮肤有较大伤痕时，请不要采用。

材料:紫草20克、当归20克、麻油210克、黄蜡24克。

自制紫云膏的方法:

(/h/) 1、将紫草和当归切碎后，将盛有芝麻油的锅(锅不用铝和铁的材质)、锅盖关上。 药物浸泡在麻油里。

2、从3℃浸渍5天后，用文火加热加入草药的麻油锅。 加热温度不要太高，温度应维持在约120℃至140℃之间，以免药材受热不均匀或烧焦。

(/h/) 3、在120℃~ 140℃的温度下煮约25分钟后，用过滤器除去药渣，留下药油。

(/h/) 4、药物油冷却至80℃时，加入蜡，搅拌至蜡均匀溶解。

(/h/) 5、将制成的紫云膏分成小瓶，冷却凝固后即可采用。

冬天容易发痒的患者，平时不要吃辛辣食物、烧烤、油炸等干燥、热的食物。

生活保健做得很好！ 冬天不痒

除 药物的配制和护理外，对抗冬季发痒需要基本的生活保健。

浴室的水温不能太高。 另外，不可以洗澡和泡温泉。 为了冲洗保护皮肤过多的油脂，不加速水分的散失，不要使用清洗力过大的肥皂和沐浴露。

入浴后，涂抹成分温和、不含香料的润肤乳液或面霜，即使平时感觉皮肤干燥时，为了保持皮肤的滋润，也请随时涂抹。

空在环境中时，加水有助于维持室内空空气的湿度，保持皮肤的保水度。

服装棉质好。 毛衣和尼龙类的衣服尽量穿在外面，可以减少对皮肤的刺激。

多喝温水，补充身体水分。 平时饮食多吃芝麻、猪皮、海蜇皮、珊瑚草、黑白木耳、山芋、秋葵等有助于滋阴润燥的东西，避免辛辣、烧烤、油炸等干燥热腾腾的东西。

(/h ) )不要熬夜，以免伤害阴冷的火或加剧皮肤干燥。